辣木籽的功效与作用有哪些？食用应注意的问题？

辣木籽，是一种神奇的种子，源自于印度。是清洁净化非常有效的天然护肤成分。在国际性品牌护肤品里也有添加。国际上还有以辣木籽为主要成分制作出来的辣木茶其功效也是非常显著的，据说每日饮用具有降三高、排毒通便、提高睡眠质量和解酒的作用。如果想减肥辣木籽可以连壳一起吃，如果不需要就放到水里面好了。那个有净化水的作用，口感自己能体会的到，服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味。

辣木籽虽然可以食用但要适量。尤其是孕妇！！因为孕妇要随着胎儿成长，不断更换膳食以补充胎儿不同时期之所需营养。同样的对于心脏病人也是要适量的。如果不知道如何才是适量的话，我建议最好，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不使用。