“水果皇后”草莓的营养和作用有哪些？

法国圣诞节法国的一般成年人，在圣诞前夕差不多都要到教会参加子夜弥撒。完毕后，同家人一起去最年长的已婚的哥哥或姊姊的家里，团聚共享圣诞餐，并分享一年来家中要事。如遇有家人不和睦的，在此后也冰释前嫌，大家要和好如初了，所以圣诞在法国是一个仁慈的日子。

意大利圣诞节意大利的每一个家庭，都放有耶稣诞生故事的模型景物。在圣诞前夕，家人团聚吃大餐，到午夜时参加圣诞弥撒。完毕之后，便去访问亲友，但只有小孩和年老的人能得到礼物。在圣诞节，意大利人有一种很好的风俗，儿童们作文或撰诗歌，表示感谢他们的父母在这年来给他们的教养。他们的作品，在未吃圣诞牺睡罪大餐之前，被暗藏在餐巾里、碟子的下面或是桌布里，父母装作看不见。在他们吃完大餐之后，便把它取出，向大家朗读。

西班牙圣诞节西班牙的孩童常将鞋子放在窗口或门外，以接受圣诞礼物。在许多城市中，男孩子也常备有许多高级礼物，要送给美丽女子。“牛”在圣诞节也受到最好的待遇。因当地有一传说：“耶稣降生时，曾有一只牛向他吐气，使他得到温暖”。

丹麦圣诞节丹麦是最初推出圣诞邮票，这种圣诞邮票发行出来是为了筹款作防痨经费的。在丹麦人寄出的圣诞邮件上没有不贴上这种邮票的。收接邮件的人，看见贴有愈多圣诞邮票的，会觉得更喜欢。

美国圣诞节美国是由许多民族组成的国家，所以美国人庆祝圣诞的情形也最为复杂，从各国来的移民仍多依照他们祖国的风俗。不过，在圣诞时期，美国人的门外挂着花环以及其它别致的布置则是一样的。

德国圣诞节德国的每一信奉耶稣教的家庭，都有一株圣诞树，圣诞树是在德国最先有的。德国人对于制圣诞节饼是很讲究的。饼有很多款式，在亲友之间，彼此均有赠送。

日本圣诞节岛国对圣诞节的看法就像是过情人节，情侣们最钟爱的庆祝方式就是去吃肯德基，当然，其他人也是一样，所以常常要预约。或许他们觉得洋人节就要吃洋人的食物吧。

波兰圣诞节在波兰每年12月25日、26日举行，家家户户都要装饰圣诞树，大街小巷都有圣诞树上的装饰品出卖。节日里亲友之间相互祝贺，互赠礼品，表示友好。晚间吃饭时桌布下边要放一些草，以示耶稣的降生。晚饭很丰富，但不码册能吃肉。夜间12时后，全家去教堂礼拜。圣诞争耻节期间，一般不到别人家中做客，但主人盛情邀请者例外。

俄罗斯圣诞节俄罗斯的圣诞节：和其它国家和地区不同，俄罗斯圣诞节在每年1月7日，因为罗马教会使用的是罗马的儒略历。按照东正教教规，在圣诞节前夜到来之前是斋期，俄罗斯人会守斋40天。到了圣诞节前夜这天，人们要参加祷告仪式，接下来是12道菜肴的圣诞大餐，每一道菜都是用来献给耶稣十二门徒中的一位。

瑞士圣诞节瑞士人在圣诞节前4个星期，就将4支巨型的蜡烛点燃，放在由树枝装饰成的一个环里，每周点1支，当点燃第4支后，圣诞节就到了。

小龙虾的一大贡献就是，筒子们终于自觉地放下心爱的手机，心甘情愿地将双手奉上，大快朵颐，吃得酣畅淋漓。所以说，和同事、朋友或是亲人出去吃饭，选择小龙虾，绝对是增进现实感情的利器。小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”，是一种淡水虾，中国有四种原生态的小龙虾，不过现在市面上吃到的很多都是产于美国的路易斯安那州鳌虾，这种虾的繁殖力和对环境的适应力极强，所以很快抢了“原住民”的地盘。小龙虾的一大贡献就是，筒子们终于自觉地放下心爱的手机，心甘情愿地将双手奉上，大快朵颐，吃得酣畅淋漓。所以说，和同事、朋友或是亲人出去吃饭，选择小龙虾，绝对是增进现实感情的利器。小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”，是一种淡水虾，中国有四种原生态的小龙虾，不过现在市面上吃到的很多都是产于美国的路易斯安那州鳌虾，这种虾的繁殖力和对环境的适应力极强，所以很快抢了“原住民”的地盘。小龙虾不但是中国夜市的“宠儿”，更是世界很多国家的餐桌美味，话说对小龙虾的热爱，欧美国家可是丝毫不逊色哦。

1、美国美国可是小龙虾的消费大国，其中95%以上的小龙虾都产自美国的路易斯安那州。老美对小龙虾的热爱可以追溯到上百年前的印第安人时代，当时他们讲小龙虾裹上一层面粉，油炸后蘸着辣椒粉和盐吃。如今在当地的超市和自助餐厅经常可以看到小龙虾，吃法也极其多样：龙虾汤、龙虾炒饭、龙虾派、龙虾炒面、龙虾蛋糕、龙虾通心粉等等，其中，最流行的吃法就是水煮小龙虾。小龙虾浓汤CrawfishSoup小龙虾盖浇饭CrawfishEtouffee和中国的“麻小”比起来，美国小龙虾的吃法大多口感温和，喜欢劲爆、无辣不欢的吃货们，不妨去新奥尔良，这里是Cajun文化的代表，这个词来源于法语，最早有对贫民和没有接受过教育的人的嘲弄之意，现在已经成为一种独特的地域文化。Cajunfood独具特色，大多数体验过的人都认为“疯狂辣！”，这类饮食以洋葱、辣椒和芹菜组成的Cajun三位一体，再加上大量的香料而成。当地人将Cajun的辛辣风格成功地运用于各种食材，小龙虾自然是主打菜。

路易斯安那州的人民将小龙虾、马铃薯、玉米、辣椒、黄油和Cajun酱料（有时还会加香肠）炖在一起制成的“玉米马铃薯小龙虾”，相信不会让喜爱“麻小”的你失望！每年3、4月间，路易斯安那州、德州、佛罗里达州、加州多地都会先后举办小龙虾节，场面相当欢快热闹，入场票常常是很早就被预订一空。美国人吃小龙虾的胃口也很大，一口气吃个2、3斤不在话下。去美国玩儿，记得查查当地是否有“HotNJuicyCrawfish”，这家连锁餐厅以辛辣的风味出名，生意非常好，Cajun小龙虾是必吃。

2、欧洲欧洲比较有趣，不是每个国家都对小龙虾感冒，譬如瑞士，基本上只有华人会吃小龙虾，而法国、芬兰、瑞典、比利时、德国等国都是小龙虾的“狂热粉丝”。瑞典每年的7月底8月初是瑞典对的小龙虾节，不过和美国不同的是，瑞典的节日更像是家庭聚会，所以说是派对更合适。一大家人坐在一起，头戴龙虾帽，穿着龙虾围兜，吃着用洋葱、莳萝等煮的小龙虾，喝着烈酒，其乐融融。瑞典人吃小龙虾也比较清淡，莳萝可以除腥提鲜，自然是少不了的，煮好了不会马上吃，而是放凉后倒入北欧黑啤酒，放在冰箱冷藏几个小时后再搭配柠檬吃。芬兰小龙虾派对的习俗由瑞典传到芬兰，早先是上流社会的专属，现在已经遍及芬兰国内。芬兰对小龙虾的喜爱更甚瑞典，这种小龙虾的聚会从7月下旬开始，会持续到10月末。除了主菜煮小龙虾，还会有美味的浓汤、馅饼和各种酒水。法国法国人吃龙虾已经有几百年的历史了，喜爱美食的法国人烹饪小龙虾也很讲究，最常见的做法就是将小龙虾去壳后，淋上白葡萄酒，再加上奶油汤汁，和洋葱、胡萝卜一起煮，热的时候就是龙虾汤，也可以冷却后层层叠加摆成金字塔状，蘸着蛋黄酱吃。德国德国人也是小龙虾的死忠粉丝，每年夏天，在科隆、法兰克福等城市都会举办“小龙虾节”。不过沿袭了德国一贯以来粗糙的烹饪做法，他们都是先将小龙虾放在水里煮熟，然后剥壳后，再将虾肉浸在橄榄油里，或是做成小龙虾沙拉，冷冻虾仁、龙虾汤都是德国人喜爱的吃法。

3、澳洲小龙虾是澳洲很多餐厅里颇受欢迎的一道菜，在当地的超市和养殖地都可以买到鲜活的，吃法也很简单，大多为水煮，或是做成烩饭。澳洲人还会将虾壳去掉，虾肉可以做成各种美食，有一种油炸小龙虾，淋上柠檬，蘸着奶油酱吃，口感很赞。喜欢面条的人，不妨来一份小龙虾意大利面吧。

草莓营养价值高，被誉为“水果皇后”据测定，草莓中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”。

草莓外形可爱，颜色鲜美，很多人都喜欢吃草莓它的维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍，磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍。再加上草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。

助消化、防便秘草莓中富含膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。建议：饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

促进生长发育草莓含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等，这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用，对老人和儿童大有裨益。

美容护肤草莓维生素C含量极为丰富，可以改善肤色，还可以可消除细胞间的松驰或紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性。

抗癌草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。