swisse钙加维生素d怎么吃法？

关于银鳕鱼，我要说几点：目前中国市场上销售的“银鳕鱼”，主要指生活在南极海域附近属鲈形目（Perciformes）南极鱼科（Notothenioidei）犬牙南极鱼属（Dissostichus）的两种“犬牙鱼”：一种是小鳞犬牙南极鱼，学名：Dissostichuseleginoides，英文名：Patagoniantoothfish（上），又称为巴塔哥尼亚犬牙鱼；第二种是南极犬牙鱼，学名：Dissostichusmawsoni，英文名：Antarctictoothfish（下）。其中，新西兰银鳕鱼是后者，也就是南极犬牙鱼。

如图备料。

将75克味噌和100毫升清酒混合均匀，调成酱汁。

顺时针搅拌成稀糊状，有炼乳一般的感觉。

把调好的酱，均匀涂抹在鱼肉上。

涂好酱的鱼肉放在烤盘中，放入烤箱150度，烤10分钟。

取出摆盘装饰一下即可。

成人用量：每日两到三片，用餐期间或餐后立即服用，或在保健专业人士指导下服用。

建议每日服用2-3片，按照标签指示，随餐或饭后立即服用。 请注意，我们不建议你在饮用茶、咖啡或其他含咖啡因的饮料（如可乐）后的2小时内服用该补充剂。

扩展资料：

Swisse：1960年创建于澳大利亚墨尔本 ，有超过50年的历史，是澳洲知名品牌，是澳大利亚自然健康品牌。

Swisse旗下各大产品在澳大利亚、新西兰、新加坡、英国、美国、荷兰、意大利和中国多地在售，预计五年内，Swisse销售计划将拓展到30个国家。

swisse钙加维生素d：

产品用途：

1、有效预防骨质疏松症：饮食中缺乏钙可能会导致在以后的生活中患上骨质疏松症。 补充钙可能有助于预防和治疗骨质疏松症。

2、保护骨骼和牙齿健康：人类骨骼由 206 块骨头组成，提供了人体骨架，有助于保持体型，保护重要器官并提供肌肉附着部位。 骨骼也作为矿物质贮存和血细胞形成所在的部位。产品中含有钙和维生素 D，有助于保持强有力的健康骨骼和牙齿。

3、促进吸收：产品采用天然源维生素 D3 研制，能够促进骨骼中钙的吸收和传递。

成分：

每片含：钙（源自柠檬酸钙 1.58 g）333.33 mg；维生素 D3（相当于胆钙化醇 8.3 mcg）333 IU（不添加乳糖、麸质、酵母、蛋类、大豆或人工香料）。

贮存方法：

在低于 30 摄氏度的条件下贮存。 如果盖封破损，请勿服用。

Tips：

如果症状持续，请咨询您的保健医生。 维生素补充剂不能代替均衡的饮食。

另外对钙的需求量可能会因不同年龄、性别、饮食、妊娠期、哺乳期和绝经等方面不同。

来源：swisse澳洲官网-产品介绍

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