旅游后头晕怎么回事(为什么玩某类3D游戏会头晕)

一、为什么玩某类3D游戏会头晕

大家好!我是铭哥。

我不是医生但是我会百度。我查阅了一些资料

大致原因是原因

当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到阻止当前运动继续的目的。这其实是一种自我保护机制，因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的。经过漫长的进化，这一事实已经编码进了人类的DNA中。但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的，有人格外敏感些，比如那些容易晕车的人；有人不太敏感，比如那些不容易晕车的人。

导致运动眩晕的另一个可能原因是：当运动频率过高时，由于各种运动感受器官的感应速度不完全相同，导致送至神经中枢的运动信号有差异，甚至矛盾，因此神经中枢便无所适从，不知道该相信哪一个信号，因此干脆发出眩晕的指令，使机体产生不适，从而达到减缓甚至中止运动的目的。

综上所述，头晕、恶心的原因大致是：视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。

有的人以前玩3D游戏没有眩晕的感觉但是玩<战地>却晕,因为战地游戏过于真实,如果想不晕,可以吃晕车药,来达到欺骗大脑.

你在看有些立体图的时候,会感觉图中的物体是凹凸的,同时你也会觉得它离你很近或者很远.

当电脑的画面旋转时,你大脑直接反映的就是你的身体在旋转,所以大脑就发出平衡身体的指令,有时候你会不自主地移动身体,比如玩开车游戏的时候转弯就会身体倾斜.

具体解决方案

在玩cs,duke,雷神,使命召唤之类的FPS游戏的时候,这种变化比较迅速,所以身体不适应,头晕,反胃,都是正常现象.一般休息一下,躺下睡一觉就好了,不要勉强玩。3D眩晕症比较严重的患者，建议每玩30分钟3D游戏就休息10分钟。

~在玩FPS的时候不要用太大的屏幕，不要离得太近。

~玩的时候不要盯着一个地方看，尤其是不要看你自己拿的枪（瞄准的时候除外）。

~尽量有意识的看看荧屏外面的环境，荧屏周围的东西啦，书桌啦，墙上的画啦......

~虽然在玩恐怖游戏的时候会很有感觉，但是也不要把屋子弄得很暗。因为这样你会把全部注意力集中在荧幕上，很容易就晕掉了。最好是在荧幕旁边摆一盏不太亮的灯，在感到有点头晕的时候，看看那盏灯和它周围的东西。

~如果可以，把屏幕放在水平视线以下的地方。水平视线最容易让眼睛产生错觉，如果放在水平视线以下，人就不那么容易完全"进入"游戏中。

~如果不想那么麻烦，还有个简单办法，就是随着游戏画面轻轻晃动头和身体。虽然不太雅观，但有效。（亲测）小孩玩游戏的时候就会不自觉的做出这样的动作。

二、洱海坐船会晕吗

洱海坐船会不会晕，要看个人，不过大概率是不会晕的。

本人有幸在洱海坐过一次小观光船，全程非常开心，该拍照拍照，该说说，该笑笑，完全没有不适感。

要知道当时本人属于重度晕车受害者，坐车时间稍长都会晕的昏天黑地，但是洱海坐船却没有任何不适。

晕不晕船，取决于两个因素，第一是个人的抗眩晕能力，第二是风力等级，风是否导致船体剧烈摇晃。

人体大脑主要依靠前庭、视觉和本身感受系统来感受和控制平衡。人体的内耳中有前庭末稍感受器，主要由三个半规管和球囊、椭圆囊构成，球囊和椭圆囊统称耳石器，主要用于感受人体各种位置、速度等。

当人体大脑的运动指令和感觉反馈不一致时，就会产生冲突导致晕动病的发生。比如，一个人在船上，他眼睛看到船舱内，都是相对静止的，他的视觉系统就向大脑传递静止的信息，但是他的前庭系统却感受到船体在摇晃，于是向大脑传递运动的信息，这样大脑就收到了冲突的信号，会产生晕动病的头晕、恶心等症状。

洱海并不是特别大，坐在旅游观光船上，基本能看到岸边，或者旁边就是各种植物。小观光船都是沿着岸边，不会太深入，大观光船会深入一些。

大理的风虽然出名，但是对洱海的作用并不大，也就是说，即使有风，因为风力等级不高，并不会像大海上一样，产生滔天巨浪，使船产生剧烈摇晃。加上行船很稳，就算摇晃，也是温柔的、轻微的摇晃。

所以，洱海坐船会晕的概率很小很小，想去旅游的朋友们，大可放心一试，洱海很美！

三、以前不晕3D游戏的，现在晕3D了

玩Minecraft晕3D可能是由于不适应游戏中的视觉效果造成的。要解决这个问题，可以尝试以下几种方法：

首先，适当调整游戏的画面设置，如降低游戏的视觉特效和亮度，调整游戏的视角和敏感度等，以减少对眼睛的刺激。

其次，保持良好的游戏环境，如在明亮的房间中游玩，并且适时休息，避免连续长时间游戏。

此外，可以试着调整自己的观看习惯，例如减少快速转动视角的频率，使用资源包或光影插件对游戏进行优化。如果晕眩问题仍然存在，建议停止游戏并咨询医生以获取进一步的建议。

四、晕车是怎么回事

据医学研究发现，100个人里面就有20-25人会晕车、晕船或晕机，出现头晕目眩、恶心、面青口唇白，又会「飙冷汗」，去旅行明明非常高兴，但完全提不起劲去玩。

到底为何这种「晕车病(MotionSickness)」会出现?又有什么方法处理呢?

这个动态太复杂，大脑乱惹原来我们移动时，耳朵、肢体与眼睛的多种感应器，都会接收不同讯息，送到脑部的平衡系统，帮助身体知道自己的方位与活动。不过，如果这些讯息太多或过于混乱，例如船正在水平向前移动，但因海浪不定期垂直将你抛起，脑部无法处理这些复杂讯号，而引起上述症状。

有些人看3D电影出现不适或头晕，其实与晕车病相似：由于视角切换频繁，使眼向大脑传达「自己真的在动」的讯息，但大脑却没收到肌肉运动的讯号，加上内耳前庭系统平衡感被打乱，于是大脑就会发生「知觉错误」矛盾。

乘搭车、船、飞机可能需时较长，引起不适可能不足为奇，但亦有人浮潜轻微头部晃动，甚至骑骆驼也会有类似晕车病的症状。当然，这是相当严重的情况，但不要笑，因为晕车病会随年纪增长而更易出现(主要是肢体活动速度，与脑部处理能力不协调)，而女性也更倾向较易晕车病。另外，基因在晕车病上也可能扮演重要角色，问题往往与家族患偏头痛史共存。

自己的头晕自己救!旅行在走，晕车药要有对付晕车病，各司各法，甚至有海军指咬生姜有用——这个在科学研究上仍未能可确认有效。现时，医生都会建议你横卧、闭上眼睛休息，减少身体接收讯息量;有机会的话呼吸新鲜空气也可以舒缓症状。如果真的呕吐，记得多饮水避免脱水。

有人亦会预先准备晕车药或晕船药，这些药物通常都是抗组织胺药(Antihistamine)与抗胆碱剂(Anticholinergics)，阻止神经传递物如组织胺、乙酰胆碱(Acetylcholine)与多巴胺的效果出现。不过，由于这些药物并非针对特定位置的神经传递物释放，所以服用后会有副作用，例如有睡意、口干等。

更需要留意的是，如果服用这些药物后，再服用中枢神经系统抑制剂，如吗啡、可待因(codeine)等鸦片类药物(opioids)、酒精或安眠药，就可能威胁身体健康。

2011年一个审视研究曾分析了14个研究5，虽然发现东莨菪碱(Scopolamine)作为预防药，比其他药物、安慰剂，以及行为与补充疗法等都有稍微较好的预防晕车病能力，但团队并不特别建议优先采用东莨菪碱。

总之，晕车病用药必须先征询医生意见。如果你首次出现晕车病又伴随偏头痛，可能有其他未知的神经病变，同样要求诊，以免耽误治疗。