假期外出,孕妈要注意什么？

首先，怀孕早期，也就是前三个月，还有孕晚期，也就是九个月到十个月的孕妇最好就不要出门远行了。前期怀孕，头三个月是比较不稳定，不建议远行。而后三个月，如果稍有不慎，会造成早产。如果一定要远行，一定要有家人陪伴。

在出门之前，一定要先查一查，要去的地方的天气情况。适时的添加衣物，以防感冒。或者出现水土不服的症状。到达目的地，孕妈要适度的休息好。

旅游的旺季，还有节假日一般外出游玩的人，都比较多。所以，孕妈一定要注意了，尽量的不要去人多的地方，不要去过于拥挤的地方。以防万一。

不建议，孕妇去海边，玩水，因为海水偏凉，孕妈一旦受凉，会引起子宫收缩。对胎儿无益。尽量的选择温度适宜的地方。如果是在海边，就不要下水了。

外出游玩时候，一定要多注意，忌口，不要随意的乱吃外面的东西，尽量的选择卫生条件合格的正规饭店。要自己备上饮用水，不要乱喝外面的生水，尤其是山间，小溪的流水，尽量不要喝。

在旅游的地方，孕妈最好不要贪图便宜，乘坐一些摩的，或者摩托车等，因为这些交通工具，安全性能相对较差。不适宜孕妇。外出游玩一定要以安全为主。