夏天天气热怎么办？

泰国一年四季都非常炎热。可以说是四季如夏。所以它的夏季也更加炎热，温度可达35度以上。

泰国气候属于热带地区，全年炎热、潮湿.气温在28 °C -35 °C摄氏度之间.只是在偏远的北 部山区才凉爽一些。主要有三个季节：：凉季，夏季，雨季。

凉爽季节：从11月到2月底，雨水不多.泰国全年气温最低的时候。如果在北部山区远足.你 只需要戴上一件毛衣,在那里温度可能降到5 °C摄氏度。这个季节是到泰国游览的最好时间.特别 是圣诞节和新年期间，但预定航班和住宿会很困难.价格昂贵。

夏季：从3月到6月，泰国气候闷热.温度高达40 °C摄氏度。平均32℃～38℃，

多雨季节：从7月到10月,热带季风袭击大多数东南亚国家，但是这并不意味着倾盆大雨下个不停。

拓展资料：

泰国旅游业保持稳定发展势头，是外汇收入重要来源之一。主要旅游点有曼谷、普吉、清迈、帕塔亚、清莱、华欣、苏梅岛等。

佛教是泰国的国教，90%的人信奉佛教。几百年来，无论是风俗习惯、文学、艺术和建筑等各方面，几乎都和佛教有着密切关系

参考资料：泰国-百度百科

夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候。我国幅员辽阔，各地区夏季的气候并非一样。

总体来说，我国东南部季风区夏季高温多雨，西南高海拔地区夏季凉爽降水少，西北地区夏季炎热干燥。

春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。

季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，表现为高温潮湿多雨。雨热同期，有利于农作物成长，在夏季农作物进入了茁壮成长阶段。

（1）天气炎热,有时会下暴雨,天亮得早,黑得晚,白天长,夜晚短。

（2）夏天,各种昆虫,小动物都出来活动,许多鸟开始脱羽毛,有许多兽的毛也脱落。

（3）夏天,植物生长十分茂盛。

（4）夏天是农民最忙的时期,他们要进行三夏（夏收、夏种、夏管）劳动。

（5）夏天,人们穿浅色和单薄的衣服,许多人都积极参加游泳活动。

在中国夏季从立夏（公历5月5日至7日之间）开始，到立秋结束（公历8月7日至9日之间）；西方人则普遍称夏至到秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。

在北温带，气象意义上的夏季为公历5月21日（小满）~8月23日（处暑）；在南温带，气象意义上的夏季为公历11月22日（对应北半球的小雪）~次年2月19日（对应北半球的雨水）。

防晒：夏天到了，不管是大人还是小孩都应该注意好防晒的工作，比如可以穿防晒衣，涂抹防晒霜或者打太阳伞戴帽子等等之类的，保护好自己皮肤；

多喝水：天气炎热，身体流失水分快，我们需要多喝水，补充水分，防止中暑；

早晚开窗透气：夏天天气预炎热，我们都是呆在空调房里面，我们需要早晚开窗透气，保持室内通风透气；

预防蚊虫：夏天天气炎热，给蚊虫提供了很好的生长环境，我们需要预防好蚊虫，可以用蚊帐或者蚊香之类的；

衣服选择透气吸汗的棉质的，颜色选择亮色会好很多，这样穿起来不会太热，穿起来会让人感觉很舒服；

注意午休：夏天天气炎热，白天长，晚上短。我们要注意午休，这样下午工作起来会比较有精神；

注意个人卫生：夏天天气炎热，容易出汗，衣服容易汗湿，身上会有味。我们要及时洗澡，勤换衣服；

及时到垃圾：夏天家里生活垃圾要及时清理，防止发霉发臭，产生蚊虫之类的；

长颈鹿的舌头可以舔到自己耳朵深处。

驼鹿的角可以感觉到苍蝇停在上面。

螳螂的耳朵就在两腿之间。

把鲨鱼翻肚，鲨鱼会呈现恍惚。（好有难度啊！）

家猫脱逃的速度比博尔特还要快。

雄狮每天的睡觉时间大约20小时。

科学家第一次看见鸭嘴曾时，忍不住想把“假的”嘴巴拨掉。

大象没办法跳（可能很伤膝盖吧）。

狗狗高兴时摇摆尾巴偏右，但伤心时会偏左。

三伏天，是出現在小暑与大暑中间，是一年中平均气温最大且又湿冷、炎热的生活。“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即说白了的“六邪”中的暑邪。三伏天是冬病夏治的最好环节，那麼，三伏天合适医治什么病症呢？

1、儿科：小孩为稚阴稚阳之体，气阳不够，易在寒冷的冬季病发，若冬季的病症在夏天医治能够提高身体气血，固护元阳，提高小孩的抵抗能力。夏天气侯酷热，身体皮肤毛孔对外开放，经脉血气商品流通，有益于药品的渗入和消化吸收。三伏天冬病夏治，根据将辛温的药品贴敷在人体的穴位上，具有温经通络的功效，能够应用在新生儿肺炎、哮喘、反复呼吸系统感染、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、体质虚寒等病症上。2、肺部疾病科：冬病夏治的适应证包含哮喘、慢阻肺病、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、气血虚反复发烧感冒等，及其全部冬天高发，阳气虚、肺虚弱的阴虚内热病症。3、骨科病症：关键包含颈椎病、肩周炎、网球肘、腰间盘突显症、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿病、类风湿性关节炎等。4、消化道病症：关键包含阴虚内热性的胸痹心痛、消化不良、慢性结肠炎等。5、泌尿泌尿系统病症：关键包含虚、寒凉的经痛、慢性盆腔炎、遗尿症、夜尿症等。关键辨证论治是肾精不足、痰淤阻碍。6、失眠抑郁症：造成失眠的原因许多，关键辨证论治是五脏六腑作用失衡。冬病夏治，可调节五脏六腑作用，进而可以改进失眠。7、痛经：虚寒性痛经最适合冬病夏治。8、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎适合冬病夏治，但鼻窦炎不适合。9、风湿性/类风湿性关节炎。10、慢性咽炎。11、颈椎病、肩周炎。12、哮喘。13、胃痛：慢性胃炎、胃溃疡适合冬病夏治。脾胃虚寒导致的胃痛，最适合在夏天治疗。14、冻疮：长冻疮的根本原因是气血运行不畅，冬病夏治可以改善气血运行。

三伏天里我们应该注意什么呢？1、避免剧烈的户外运动。三伏天的室外温度很高，非常潮湿和闷热，由于剧烈的户外运动，很容易中暑和昏厥。2、不要吃太多冷饮在三伏天吃太多的冷饮很容易增加身体的寒意。在冬天，人们会特别怕冷，手脚冰凉，也容易腹泻。3、出汗后不要对着空调吹在大汗淋漓之后，如果你把冷空气吹进空调，水分就会趁机沿着开放的汗孔进入人体，破坏阳气，在三伏天可能会感冒。4、避免过度饮酒人体在夏天受空气温度的影响很容易积聚湿热，而湿热过度是引起皮肤溃疡痈肿的毒瘤，如果大量饮酒，会帮助热湿，不亚于火上加油。5、饮食清淡。少吃牛羊肉、多吃鱼、鸭肉、等富含蛋白质的温寒食物，以清、炖、蒸，避免油炸。6、注意保护阳气。多吃杂粮，不吃过于热性食物，冷食瓜果适可而止，以免伤脾胃7、每天晚上尽量10点入睡，不要熬夜。夏天本来就黑夜短，阴就少，晚睡伤肝，时间长对健康不利，所以要早睡，这样身体才更健康。8、每晚热水泡脚，经络按摩、排寒湿。因为夏天湿气正当令，湿气停留在胃中，容易没胃口，没精神、烦躁，夏天泡脚可以去除暑湿，预防热伤风，振奋精神。特别是夏天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，脾胃好了，就不易被湿气侵犯。9、注意养好胃。不吃冷的，例如雪糕、少吃西瓜、这些都是伤胃的，特别是胃不好的人更应该注意。10、三伏天注意养心。夏天天气炎热，人难免会心浮气躁，容易出现紧张心理，情绪波动，导致免疫功能变弱。所以一定要心静，这样才会更健康远离疾病。在这里，向大家介绍一款既能养生又能消暑的纯天然草本植物饮品－福玲堂的醋蜜液。在炎热的三伏天里，将福玲堂的醋蜜液2号冷藏后饮用，原有的特色不会改变，反而增添了清爽的口感，炎热的夏天里来上一杯，既养生又消暑。在三伏天里或日常生活中，中老年人可以泡以下推荐的中草药当茶喝；能起到软化血管、清除血液垃圾、疏通血管的好处。有助于预防血栓的产生、预防中风及心梗等

其中：决明子：味甘、苦、咸，性微寒，有清肝明目，润肠通便的功效。1.用于治疗眼睛发炎红肿，是明目佳品。如果是肝火实热，常配伍夏枯草、菊花、桑叶等清肝明目。如果是老年人肝肾阴虚，眼睛昏花，视力模糊，常配合密蒙花、枸杞补肝肾明目。2.用于肠燥便秘，常配合火麻仁、瓜蒌仁等。3.有降压降血脂的功效。降压常配合菊花，降血脂肠配合荷叶、茯苓等。4.可用做枕头的材料。可清利头目，有安神的作用。

山楂：是一种常用的消食药，为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。可生用或者炒用，本品有消食化积，行气散瘀的作用。能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药，山楂也能治泻痢腹痛，疝气痛，同时还可以用于瘀滞胸胁痛或者是产后瘀阻腹痛，痛经等。现代单用本品制剂治疗冠心病，高血压病，高脂血症，细菌性痢疾等均有较好的疗效。使用时要注意脾胃虚弱而无积滞者或者是胃酸分泌过多者要慎用。

菊花：中所含的黄体酮成分有降低，血脂、降胆固醇抑制血栓和扩冠状动脉的作用。枸杞子：主要有补肝肾、益精血，明目、止咳之效，主要作用有肝肾不足、腰酸遗精及头晕目眩，视力减退，内障目昏、消渴等症。蜂蜜：具有药食两用的作用。作为药物其功效为补中缓急，润燥，解毒。适用于脾胃虚寒的脘腹疼痛，肺虚引起的燥咳及肠燥大便秘结，蜂蜜的解毒作用适用于乌头类毒药的解毒。在中药里蜂蜜还是许多滋补丸剂、膏剂常用的赋形剂，可以起到矫味及增加粘性的作用，另外中药饮片里有很多药都采用蜜炙，也与其能补养与缓和药性有关。现代医生研究，蜂蜜还有抑菌、解毒、保护肝脏、促进创伤愈合的作用。

合理饮水：水是生命之源活力之源。夏季天气燥热，人体大量出汗，会带走一部分的水和钠盐等电解质，如果排汗过多而不及时补充水分就会造成人体电解质失去平衡而造成紊乱，严重了就会脱水休克引起中暑。喝水也不能过量，过量也会造成身体的不适，因此身体不能缺水亦不能缺钠盐等电解质，适度的补充水分并合理补充一点淡盐水才是最有效的防暑降温的良方。但一定要注意：饭前饭后不宜过量喝水；剧烈运动后也不宜马上喝水，以免造成肠胃不适。

充足睡眠：夏季昼长夜短，人体很容易疲劳；加之天气炎热也会影响睡眠的质量，因此合理的安排作息时间，保持旺盛的体力和充沛的精力，你才能变成奥特曼打败小怪兽哦！还有尽量给自己一点午睡的时间，以补充晚上睡眠的不足。特别是夏季午睡那可是好处多多哦！可提高免疫力，预防心脑血管的发生，而且午睡有助于人体恢复疲劳缓解压力，使下午的精力更充沛更有耐力。午睡还可以使我们的心情舒缓，消暑解热保护大脑，是不是夏日的午休不可缺少呢？但午睡的时间也不宜过长，以30分钟-60分钟为最佳。

饮食运动：夏日天气炎热热浪翻滚，有的人因为怕热就蜗居在屋子里懒出门；而有的减肥MM就会在烈日暴晒下运动以增加出汗量而达到减肥的目的；这些都是不可取的。科学的饮食与合理的运动锻炼，才是夏季最主流的生活方式。这个季节人们多胃口欠佳俗称“酷夏”。那么如何解决这个问题呢，饮食宜清淡忌辛辣，多吃绿叶蔬菜及新鲜水果；西瓜是夏天的主流水果，而绿豆汤也是消暑佳品，菊花茶绿茶等也是很好的消暑饮品。吃了这么多，是不是该运动一下呢？生命不止运动不息，不要因为酷暑就不锻炼，时间久了机体免疫力也会下降，中暑这个小怪物就找上你哦！大家可以选择在晚饭后适度的运动，既有效地锻炼了身体，也不会感觉过度的酷热。

讲究卫生：夏季身体容易出汗，细菌容易滋生，一定要讲究卫生养成良好的卫生和生活习惯；居室内早晚要勤通风，中午室外温度高时可将窗户关闭防止室外的热浪进入到屋子里，也可有效地起到消暑的效果。洗澡也能起到消暑解热的功效，但一定不要图一时的速冷而洗凉水澡，凉水可使人体血管急剧收缩，容易造成心脑血管疾病的发生，因此一定要用温水洗澡，只有“以热制热”才能达到防暑降温的效果哦！夏季勤换床单和衣物，被褥也要经常拿到室外烈日下暴晒以达到除菌的目的。

遮阳防晒：夏季酷暑难耐应尽量避免在高温烈日下长时间活动，特别是有心脑血管和肝肾不好的老年人以及幼儿，都不宜在高温烈日下待留过久；如果因工作关系等原因一定要出门，请注意遮阳防晒，身体应尽量少的裸露，漏在衣服外面的地方要注意抹防晒霜，衣服要宽松避免紧身衣裤防止捂汗。可适当的带一些防晒工具，比如遮阳伞，遮阳镜，并带足够量的水，最好多喝一点绿豆茶水以防暑降热。应尽可能缩短呆在室外烈日下暴晒的时间，可用湿毛巾按时擦拭胳膊手腕以及脸部，以达到降温的效果。

海浴避暑：海边，对于夏季想要避暑的人们来说无疑就是避暑胜地，玩水是每个人的天性，而到海边嬉戏游玩，更是一件无比惬意的事情。这个夏天的全国各地海水浴场里，如下饺子般的挤满了消暑的大人和小孩，即便如此到清凉的海边纳凉避暑仍不失为一件开心的事情，站在浩瀚的大海边，你是不是有心情特开阔的感觉呢，有没有要大声地喊出来的欲望呢？一家人，或结伴朋友，或搭叁俩知己，本身就是一件开心快乐的事情，身处凉爽的海水里，心情就会变得舒缓和轻松；这个夏天你去海边游泳了吗？但大家一定要注意安全，特别是要照顾好儿童和老人避免被海蜇等蛰伤，防止儿童游入过深的海域，避免老人腿部抽筋等情况发生。

适度纳凉：这个夏天真的是好热好热，很多家庭都配备了空调。但大家一定不要贪图一时的凉爽而将空调的温度调得过低，如果温度过低与室外温差大，会造成人体血管壁的紧张收缩，特别是对于老年人来说是件很危险的事情。也不要图一时睡觉舒服而整夜的吹空调，这都是不恰当的，对身体极度有害的。空调温度应控制在26--28度之间，过低造成室外温差大，过高也达不到避暑消暑的目的。而且长期吹空调容易得空调病，对身体的关节等造成损害，适度的享用空调也是避暑的好办法哦！不仅仅是空调可以避暑，其实也有很多物理的避暑办法。大部分的家庭是没有空调而是用风扇的，可以将冰箱里冻成的冰块放到一个大小合适的容器里放到风扇前面吹，也能起到屋内降温防暑的效果。我们家里也没有空调，前阵时间真的好热好烦躁，我就是用冰箱里的冰块放到风扇前面吹，真的有凉风哦，好凉爽呢！

居室绿化：家庭养花养草阳台绿化，几乎家家都有吧，大家无形中都在做着防暑避暑的工作呢，绿树小草一花一叶，都有着勃勃生机和它的绿意盎然。花草会释放出大量的氧气，帮助我们净化环境，是天然的空气清新剂，是纯天然的绿色护眼宝，是小气候的贡献者。每天晨起，浇浇花剪剪草，心情就会大好，情绪就会极佳，身心都是舒畅的吧！心情好就会增强机体免疫力，提高身体机能素质，就能预防中暑的发生；这些花花草草的功劳不小吧！不仅仅养花种草可以起到避暑防暑，居室里也要尽量收拾的干净清爽，无杂物，无灰尘，无油烟；室内布置要井井有条；这样温馨的家居，心情舒缓情绪放松，自然也就不会因为室外的高温而心烦气躁了；眼底所见皆清爽，心境自然也就清凉了！

多食蔬菜，清淡为主。对于很多人来说，夏季温度高，天气炎热，食欲和精神都不在最佳状态。因此夏日最好不要吃大鱼大肉等这些油腻，易上火的食物。在食物选择上以清淡为主，重点多吃一点蔬菜。

多喝开水，不贪冷饮。在炎炎夏日，很多人喜欢吃冷饮。其实在夏天吃冷饮可以解一时之热，但却并不是解暑最好的方法。相反多喝一些热水，对身体更加有益，而且解暑的效果更好。

阴凉纳凉，切勿暴晒。在夏日，尤其是烈日炎炎的时候，没有什么要紧的事情，最好不要跑到外面去，避免烈日的暴晒，防止中暑。因此，在炎热的天气，最好在阴凉处纳凉，避免户外剧烈运动。

运动锻炼，游泳最佳。在夏天，温度太高，室外运动很可能中暑。但是夏日有一个比较好的锻炼方式，就是游泳。游泳不仅可以锻炼身体，而且由于时在水中进行的运动，还以纳凉避暑，一举两得。

空调电扇，适当辅助。在炎炎夏日，如果温度太高，一般需要一些电气辅助的设备才能达到将温的效果，比如吹一下电扇或者空调。但是需要注意的是，如果大汗淋漓千万不要贸然吹空调或者电扇。此外，吹电扇或者空调纳凉时，最好要控制时间，最好不要长时间使用。

炎热潮湿，注意卫生。炎炎夏日，气候潮湿，容易出汗，是细菌最容易滋生的季节。因此在夏天，比其他季节更需要注意卫生。夏日保持卫生最好的方法就是勤洗澡，不仅可以让自己清凉，而且有益于身体健康。

心态平和，安然应对。所谓心静自然凉。在炎炎夏日，最重要的是需要保持一种平和的心态，只要有了这种心态，才不至于在高温环境中头脑发热，导致自身烦躁。因此，无论用任何方法，心态永远是最重要的。