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加博士提倡“9分养1分治，规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提”。

外阴瘙痒这个问题，很多女性都经历过，瘙痒可是很难受的，而且外阴属于私密部位，就算瘙痒难忍也不好意思在大庭广众之下抓挠，所以女性出现外阴瘙痒的时候，只能硬忍着扛住。这样的感觉是非常痛苦的，而且会觉得时间很难过，整个人觉得特别煎熬。建议要及时了解外阴阵发性剧痒的病因，才能对症下药改善。

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一、外阴阵发性剧痒难忍是什么原因？

1、个人卫生差

有些女性平日里一点都不讲究卫生，虽然看起来挺好看的，穿着也整洁，但是住的地方一团糟，内衣内裤乱扔，甚至内衣裤堆积成山了还不洗。卫生习惯差，很容易导致外阴瘙痒，因为外阴每天要接触的脏东西很多，而且外阴皮肤脆弱，比较容易被刺激。

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如果女性有这些习惯，那么外阴很容易滋生细菌，进而诱发瘙痒问题。比如说平日里内裤经常不更换，一条内裤穿很多次：比如说月经期的时候，一张卫生巾要吸满经血才肯换。比如说来月经时，好几天都不洗澡，也不清洗外阴。比如说喜欢穿紧身的内裤、牛仔裤等，将外阴包裹得过于严实，导致闷热潮湿的外阴环境。

2、局部感染导致

外阴皮肤是非常脆弱的，不好好保护外阴的话，很容易受到刺激而产生瘙痒。比如说一些女性贪便宜，购买的沐浴露、香皂等洗浴用品质量不过关，涂抹在外阴皮肤上，会导致外阴被刺激，从而诱发过敏问题。比如说穿了化纤维制作的内裤，这种材质的内裤穿了之后，会导致外阴闷热潮湿，也容易刺激外阴皮肤而发痒。

所以说，平日里女性们购买洗浴用品，内衣裤的时候，一定要认真选择，要选择亲肤类型的，而不是看到什么便宜买什么。尤其是容易过敏的体质，不要轻易更换洗浴用品，内裤尽量选择棉质款式，这种材料触感柔滑，比较不容易刺激皮肤。

3、患有疾病

女性患有一些疾病的时候，也会出现外阴瘙痒问题，比如说糖尿病这种疾病就容易刺激外阴皮肤，如果患病的时候还患有霉菌性外阴炎症的话，瘙痒问题就会变得更加严重。

如果患有白血病、贫血等疾病时，很容易导致女性缺乏维生素A和B，这些慢性病容易导致全身性皮肤瘙痒。外阴皮肤作为全身皮肤的一部分，自然也容易出现瘙痒问题。

二、外阴瘙痒如何止痒？

1、清洗外阴

当出现外阴瘙痒问题之后，要先洗澡，重点清洗外阴皮肤。因为部分外阴瘙痒问题，是因为外阴堆积了脏东西，滋生了细菌导致的。只要保持外阴干爽，瘙痒问题就能够得到改善。

2、更换内裤

有些女性外阴瘙痒问题，是因为穿错了内裤引起的。这个时候就要更换新的内裤，而且穿新内裤之前，要先用温热的水清洗外阴，以免内裤上的细菌残留在外阴皮肤上。注意了内裤一定要自己单独手洗，不能和其他衣服一起洗。不能穿别人穿过的内裤，因为万一对方患有妇科炎症的话，很容易造成交叉感染。

3、用盐水清洗

当外阴出现瘙痒问题之后，又不想看医生的话，可以先用淡盐水冲洗外阴。如果洗过后瘙痒问题依旧存在，那么就要看医生了。

谢谢@中医女科加博士，更多女性健康问题可以私我。

（资料来源：99健康网）