怎样去除口臭（教你几个去除口臭的小方法）

怎样去除口臭（教你几个去除口臭的小方法）

在社交场合中，最毁人形象的是什么？ 说话有口气！自己闻不到 别人在1米范围内就能很明显地感受到。我记得之前上课的一个老师，就有口臭，每次走到我面前说话都很想吐，但是自己却闻不到。口臭也非常影响自己在别人心中的形象，今天小编就教大家几个口臭的方法？

现在大家为了不口臭也是拼了，因为长时间不说话口腔都会有异味，现在市面上一些口腔喷雾啊，太多了，但是只能维持一时哦！

引起口臭的因素

口腔细菌

口臭随时都可能发生，因为口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌。口腔就像一个天然的温室一样允许这些细菌生长。人们在进食时，这些细菌就以口腔中的食物残渣为食，并留下臭烘烘的排泄物，所以平常漱口用冲牙器会避免口臭哦！

口干

常觉得口干舌燥；就是因为口腔没有产生足够的唾液。唾液是很重要的，对口腔有着清洁作用；某些药物、唾液腺问题或仅仅是用嘴呼吸，都可能引起口干舌燥。

牙周疾病

无法消失的口臭或口腔持续的异味可能是严重牙周疾病的警报信号，牙周病往往由一种黏性的、可以引起龋病的斑块——牙菌斑引起。

食物

大蒜、洋葱、咖啡… 影响口气的食物清单还很长，吃的食物会影响呼出的空气。

吸烟和烟草

吸烟可以使牙齿着色、引起口臭，让人面临一系列的健康风险。办公室经常有人抽烟，每次过来说话都是一阵口臭。

有了口臭不要慌，教你几个小方法

桂花茶

桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已利用食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为"香身"。我们用桂花12克、山楂6克、党参3克，同煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后饮用具有清热除臭的功能，还能排出体内黑臭宿便。

柠檬

柠檬味道酸甜可口，很多人喜欢用来泡水喝，研究发现，柠檬同样是一种含有丰富的维生素c的水果，具有非常好的美白以及止渴祛暑的作用，如果有口臭的人用柠檬泡水喝还可以清新口气。

仔细清洁牙缝

很多人刷牙只关注牙齿表面，很少会有人注意到牙缝的卫生。所以为了口腔健康，要经常使用牙线清洁牙缝。

保持口腔内水分充足

大多数导致口臭的细菌都会在干燥的口腔内迅速增长，所以平时大家一定要多喝水，有助于清除口腔内的细菌。此外，水还有助于口腔产生唾液，平衡口腔中的pH值，利于减少口腔中酸和斑块的积聚。