儿童练习游泳时（游泳的几种训练方法）

儿童练习游泳时（游泳的几种训练方法）

随着婴幼儿游泳的普及，加上不少地区中考把游泳纳入必考项目以来，越来越多的家长认识到婴幼儿游泳的好处和必要性，但是也有家长问，自己家的孩子不喜欢游泳怎么办，怎么才能让孩子爱上游泳，其实方法很简单也很容易，一起来看看吧。

众所周知，婴幼儿游泳有助于食物消化、提升食欲、改善睡眠质量、提升运动能力、促进心肺功能、提高免疫力等，而且有助于促进大脑和神经系统发育，还塑造孩子的自信心，好处很多。

我们之前一直说，大部分的孩子喜欢游泳，很容易培养孩子的兴趣，但是孩子在初次游泳或者意外情况的话，还是有一些诀窍的，具体的方法包括：

第一，越早让孩子参与游泳越好。新生儿具有天生的亲水性，而且具有游泳反射，在宝宝六个月之前参与游泳，有助于给孩子留下游泳记忆。

第二，初次游泳的环境要适宜。宝宝初次游泳一定不要在家进行，去专业的婴儿游泳馆，不仅水温室温适宜，而且有专业人员辅导，能够为孩子留下美好的记忆。

第三，家长的鼓励和陪伴。有些孩子在陌生环境中会局促不安、心理恐惧，这个时候家长要鼓励孩子、陪伴孩子，给孩子建立信心，这样孩子才能放松心情，而不是看到宝宝不动就认为孩子不喜欢游泳匆忙结束。

第四，游泳过程中的引导。不论是亲子游泳，还是戴圈游泳，家长都要用表情、语言、动作等引导孩子，培养孩子的游泳兴趣，为孩子塑造有趣的游泳氛围，孩子的兴趣提升很快。

第五，注意外界的环境。除了游泳的环境，周边的声音、色彩、玩具、其他孩子等，也会影响孩子的兴致，比如婴儿游泳馆都有音乐，欢快的音乐能够提升孩子的表达欲望，更加积极的参与运动，和其他孩子一块儿游泳，也能让游泳更有气氛。

第六，游泳前后的操作。比如宝宝下水之前要进行被动操或者是热身动作让孩子适应水环境，游泳完毕后的抚触不仅有助于孩子生长，也有益于亲子关系提升。

可以看出，婴幼儿游泳的兴趣培养不是很难，选择专业的婴儿游泳馆，为孩子游泳塑造良好的外部和内部条件，积极培养孩子的兴趣，让孩子既达到锻炼的效果，又提升的运动能力、掌握游泳的技能，这也是宝宝游泳的意义所在。