冬天皮肤干燥痒怎么办（冬季干燥易引发瘙痒 怎么缓解皮肤瘙痒呢？）

冬天皮肤干燥痒怎么办（冬季干燥易引发瘙痒 怎么缓解皮肤瘙痒呢？）

天气渐渐变冷了，各种恼人的皮肤问题又开始接踵而至，皮肤是人体很重要的一个器官，它作为人的第一道防线，对人的贡献也是很大的。皮肤总是会因为各种各样的原因，而产生各种症状，最为常见的就是皮肤瘙痒了。有很多人每到冬天就饱受皮肤瘙痒的折磨，想到那种瘙痒到坐立不安、寝食难安的滋味就让人害怕。白天忙碌无暇顾及还好点，晚上全身像蚂蚁爬的瘙痒让人难受至极。皮肤瘙痒说大也不大，说小也不小，总之得特别留意，因为稍不注意就对人的健康造成威胁。那么，冬天为什么会让人皮肤感到瘙痒难受？应该如何远离皮肤瘙痒呢？

冬季皮肤瘙痒怎么治疗呢

冬季皮肤干燥易致瘙痒

在我们的皮肤表面，有一层特别的膜，叫皮脂膜，它被称为天然保湿膜，这是因为这层膜具有一种屏障作用，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，而且这层膜上所含有的天然保湿因子，能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽，同时，皮脂膜还具有抗感染的作用，它可以抑制一部分致病菌的生长。到了冬天的时候，气候变得干燥起来，人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少了，尤其是老年人，皮肤呈萎缩退化性改变，使得保护和滋润皮肤的皮脂分泌液跟着减少了，加上外界气候干燥，寒风侵袭，使得皮肤变得更加干燥粗糙，在这些刺激因素的作用下，皮肤末梢神经发生异常兴奋，从而产生了瘙痒感。

皮肤瘙痒主要表现为皮肤局部如小腿、前臂、背部、腰腹部等或全身的烧灼样、虫爬样或蚁行样的瘙痒感，如果情绪激动、吃了刺激性的食物，或温度变化、衣服摩擦、搔抓、热水烫洗等不良刺激时，就会使得瘙痒的程度加重。检查皮肤时，却无任何原发性的皮疹，仅可见由于搔抓而引起的一条条的皮肤抓痕、血痂等，有时甚至可以看到淡褐色鱼鳞状的斑片。

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专家建议要做好保湿工作

通常有些人喜欢用抓挠来止痒，但是，冬天皮肤瘙痒时用这种频繁的抓挠的方法，反而会形成一种“越抓越痒”的恶性循环，甚至在皮肤上出现条状抓痕、结痂等病理改变，严重的甚至会继发细菌感染，引起皮肤增厚和神经性皮炎。

冬天皮肤瘙痒是由于皮肤干燥引起的，那么在冬天，做好皮肤的保湿工作是非常重要。在润肤露的选择上，可以选择那些成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强、含有滋润、营养的霜。在涂抹护肤品的时候，用中指轻轻画圈按摩，让其慢慢地渗入皮肤，注意不要使劲搓皮肤。使用润肤品的次数可根据个人的情况，如果皮肤比较干燥，则可以一天用多几次。

还有些人在痒痒的时候，跑去冲个热水澡，用热水烫洗表面上虽然可以解一时的瘙痒感，殊不知，通过这种频繁的热水烫洗后，会使得人体表皮上本来就不足的皮脂膜变得更加少了，因此冲完凉出来后反而觉得痒得更加难受了。一般来说，冬天冲凉时水分也不宜太高，最好是接近或略高于人体体温，即37~40℃，冲凉的时间也不宜过久，最好能控制在10~15分钟以内。冲完凉出来后，适当在全身搽一些润肤露，以帮助减少水分的蒸发。

此外，冬天内衣最好选用宽大松软的棉织品或丝织品，室内温度不宜过高，可以用加湿器或种花草等方法来保持室内湿度的正常，以减少皮肤水分的蒸发。

其实冬天皮肤瘙痒和干燥的气候是有很大的关系的，所以瘙痒的时候不要用手乱搔抓，而是先帮皮肤补足水分。尤其是生活在北方干燥地区的人，尤其要注意这点。同时，生活要规律，保持平和的心境，避免发怒和急躁，饮食上要多吃含有维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物。对于瘙痒程度比较重的人，已经严重影响了日常的生活和工作的话，则需要在医生的指导下使用一些药物，但切勿自己随意用一些外用的止痒药膏，以免出现皮肤继发感染和过敏。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！