治疗毛孔粗大（毛孔粗大怎么办）

毛孔问题可谓是最困扰当代人的皮肤问题之一了。

无论是油皮还是干皮，随着年岁增长，脸上总会出现一些讨人厌的毛孔，无论用什么护肤品，总是不见改善。

其实啊，用了护肤品不见改善，可能是你没有用对方法。

我们整理了几种常见毛孔类型及解决办法，有毛孔问题，看这篇就够了。

一、毛孔类型及预防方法

01 泌油过多型

这种类型的毛孔，主要是因为面部分泌的油脂太多了。皮脂腺导管为了运输这些油脂，不停地扩张管道。久而久之，毛孔就变大了。

这种类型的毛孔，一般集中在出油较多的T区和面颊中部。

如果你是这种类型的毛孔，解决办法很简单，牢记一个宗旨：控油。

调节饮食、规律作息

不健康的饮食结构（高油低纤维、高糖、高热量食物）和不规律的作息（熬夜）都会让让皮脂腺变得亢奋，大量分泌油脂。

为了脸蛋和健康，不妨少吃一些烧烤、肥宅快乐水、奶茶，也不妨试着早睡早起。皮肤会告诉你，这一切值得。

不要用太热的水洗脸

很多油皮小伙伴喜欢用偏热的水洗脸，觉得这样的去油效果好。但温度太高的水会让皮脂腺变得亢奋，反而越洗越油。最适合的洗脸水应该是不冷不热，摸起来刚刚好的温度。

避开乳制品

乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白会升高血液中的胰岛素生长因子（IGF-1），它会让皮脂分泌增多。如果你出油非常厉害，平时吃的乳制品也比较多，不妨试着戒断一段时间，看看效果如果。

发酵会破坏IGF-1，所以酸奶等发酵乳制品不会让皮脂分泌增加。爱喝奶的小伙伴，可以用低糖/无糖酸奶作为替代。

02 角质堵塞型

皮脂腺分泌的油脂混合着脱落的角质细胞，在毛囊口形成角栓，也就是我们俗称的白头/黑头。这些角栓堵塞在毛囊口，越长越大，也会把毛孔撑大。

这种毛孔中会有角栓，且和【泌油旺盛型】一样集中在面颊中部和T字区域。

如果你除了油多，还有角质堵塞型的毛孔问题，那么在控油的同时，还要定期去角质。

使用清洁面膜

使用温和有效的清洁面膜，可以暂时清除毛孔中的黑头/白头，防止毛孔被越撑越大。

我们之前评测过12款清洁面膜，从效果和安全性考虑，比较推荐这3款：

刷酸

酸类产品可以剥脱皮肤表面的废旧角质，从而预防角栓的形成。

不过酸对皮肤的刺激性较高，在使用时记得要循序渐进，先从低浓度的刷起。

我们写过一篇新手刷酸的全方位指南，刷酸的朋友戳这里：闭口痘痘肌看过来！刷酸超全攻略，助你变回鸡蛋肌

03 面部衰老型

这种类型的毛孔通常是因为皮肤衰老，胶原蛋白流失导致的，在30-40岁变化得比较明显。通常呈线形或水滴状，并伴随着皮肤松弛和皱纹。