肤色不均*（皮肤科专家告诫：告别肤色不均匀）

肤白貌美是每个女性梦想的皮肤状态，但是肤色不均匀却是广大女性现实中普遍存在的问题。导致女性肤色不均匀的凶手有很多，高速发展的现代工业带来的污染、缺乏规律的饮食生活、清理不当带来的老化角质堆积、高度紧张的现代生活节奏、日夜不息的手机、电脑带来的辐射以及青年人当中普遍存在的熬夜等，都可能导致肤色不均匀。那么，肤色不均匀究竟具体是什么造成的呢？肤色不均匀又应该怎么调理？

肤色不均匀是怎么造成的？

造成肤色不均匀的原因多种多样，但追根究底，黑色素才是影响肤色的的“元凶”。导致肤色不均匀也就是黑色素产生的原因有很多，首先，是最广为人知的紫外线照射。

紫外线的照射会致使我们的皮肤真皮层生产出许多黑色素，这些黑色素不易消失，随着皮肤的新陈代谢逐日累计。如果皮肤细胞活性大，新陈代谢速度快，这些黑色素就能较快脱落；相反，如果新陈代谢速度较慢，黑色素不断累积，最终就会造成肤色不均匀。

其次，防晒工作做不好，也是容易导致肤色不均匀。一般我们出外都会涂防晒霜或者使用防晒喷雾。但这些防晒工具只是保护身体一部分皮肤防止被晒伤。如果我们把防晒霜涂抹的不均匀或者只涂抹身体的一小部分，那么很容易导致皮肤被晒后肤色不均匀。

再次，生活作息也与肤色不均匀有很大关联。远离古代人日出而作，日落而息的健康的生活方式，许多现代人的生活作息普遍都不太规律。

家常便饭般的熬夜、玩手机、操作电脑、加班、精神压力大等都会使皮肤新陈代谢的速度变慢，令肤色不均匀问题的出现有机可寻。此外，药物、饮食、劣质化妆品等都会带来肤色不均匀的问题。

肤色不均匀怎么调理？

要解决肤色不均匀的问题首先要学会给皮肤补充水分。人体细胞70%的成分是水，只有水分充足，皮肤才能健康，新陈代谢的速度才会快。

补水的方式有很多种，例如，生活中可以培养经常喝水的好习惯，从体内补充水分。另外，平时可以敷一些补水面膜，从外部给你的肌肤补充水分。

同时也可以用一些含果酸的洗面奶洗脸，这样的洗面奶有美白功效，可以把部分黑色素从你的脸上赶走。此外，还可以吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、柠檬之类的水果。

外出前，先在身体上均匀地涂抹好防晒霜。如果是去海滩上享受一个全身日光浴，建议也要在私密部位上涂抹防晒霜，防止享受日光浴后出现肤色不均匀。

在生活作息方面，需要养成早睡早起、经常锻炼的习惯。长期以往，肤色不均匀的问题自然能得到有效缓解。

要解决肤色不均匀的问题，关键还在于做好日常防晒、肌肤补水及调整作息的工作，只要做好这几方面，肤色不均匀问题也就不愁没法解决了。