哪种水果含糖量更高(不甜就是含糖量少)
时间:2021-04-17 13:35:31来源:黄埔信息网
哪种水果含糖量更高(不甜就是含糖量少)
不甜就是含糖量少?你错了!这几种水果含糖量很高
1.火龙果
火龙果的味道比较清淡,基本上不会有太明显的甜味,就算是比较成熟的火龙果品尝起来也不会很甜。但是火龙果含有的糖类物质却非常多,经常进食火龙果同样也会导致血糖容易升高。
2.山楂
山楂酸甜可口,在大部分人印象中,山楂就是糖分含量比较少的水果。其实,山楂含有的糖类物质也非常多。
3.香蕉
香蕉软糯可口,吃起来也不会很甜,但是香蕉摄入之后也会导致血糖升高,这样对糖尿病病情控制不利。
4.葡萄
葡萄是营养价值比较高的水果,里面含有丰富的维生素,但是葡萄也含有较多的糖分。如果经常进食葡萄,会导致血糖升高。
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