什么是碱性水果（这6种碱性水果记得吃）

惊蛰过后，这6种碱性水果记得吃，顺应时节味道香，营养味美防春困。哈喽，大家好。我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

惊蛰节气过去已经两三天了，知道大家有没有感受到春天的到来呢。随着春天气息的逐渐来临，气温的逐渐上升，而我们的身体也逐渐着面临春困秋乏的状态。下午上班之前如果不睡一个午觉的话，那么是没有精神的。不知道大家有没有和我一样，喜欢中午睡上半个小时呢。

除了要改善睡眠质量之外，大家在饮食上也要注意吃的清淡一些哦。这个时候我们很容易面临口干舌燥的现象，所以大家可以避免多吃过油的食物、或者是过于辛辣的菜肴，要记得多吃以下六种碱性水果哦，碱性水果对于预防春困有很好的帮助。不信大家可以试一试。

那么到底是哪六种碱性水果呢？话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。喜欢吃水果的朋友赶紧跟着我来学习一下吧。

第一：番茄

番茄既可以当作蔬菜吃也可以当水果吃，这个时候我们不妨去超市里多买一些番茄作为备用水果吃哦。这个时候的番茄大多都是反季节的食材了，一天吃上一个还是没有问题的。我们这里的番茄现在是两元一斤，不知道你们那里的番茄多少钱一斤呢？欢迎评论区留言哦。

第二：百香果

很多朋友见过最多的百香果大概是红色果皮的吧，这个时候的百香果是黄金百香果哦。黄金百香果比红色的百香果味道要甜一些，不喜欢直接吃黄金百香果的朋友，也可以拿来直接榨果汁喝。百香果里面维生素c的含量可是苹果的六倍呢。大家千万可不要错过哦。

第三：脐橙

我们平常所见到的广东脐橙也是碱性水果哦，这种脐橙也叫做冰糖橙，一听它的名字就知道这种水果吃起来甘甜多汁了吧？所以大家在挑选橙子的时候，一定要记得挑选那些皮薄肉厚的脐橙哦。这样的橙子里面的汁水比较多，而且口感还特别甜。

第四：国内的菠萝

现在正是菠萝大量上市的季节，相信很多朋友都已经见过了吧？在我们这里菠萝最常见的价格就是10元三个了，一次性买三个菠萝拿回家，连吃三天都不用出门买哦。菠萝其实和凤梨是同一个品种，所以大家也没有必要花大价钱买凤梨了。大家在吃菠萝的时候，要记得提前削好放在盐水中浸泡两个小时。这样菠萝在吃的时候就不会那么酸了。

第五：砂糖桔

现在正是吃砂糖桔的最后一个月，过了这个月砂糖橘的数量就明显减少了。而且价格也比现在贵了。喜欢吃沙糖桔的朋友，千万不要错过最后一个月份哦。吃完砂糖橘的橘子皮大家千万不要浪费了，把橘皮拿来泡姜水喝，可以增强人体的免疫力哦。

第六：苹果

都说一天一苹果，医生远离我。在这个防春困的时候，大家怎能忘记吃苹果呢？记得在19年3月的时候，苹果的价格明显比往年要高的很多。不过今年就不同了，苹果的价格一直稳定于两元左右。所以吃苹果的时候就不用担心肉疼啦。我们这里最好吃的苹果就是当地的冠县苹果啦，这种苹果皮薄肉厚而且口感香甜，特别适合家里的老人和小孩吃哦。