冻死（冻死是怎样的过程）

还记得《泰坦尼克号》中沉船之后人群在冰水里挣扎的场景吗？落水时乌央乌央的人群，才没过十几分钟，整片海域却变成了一片死寂。实际上，没有经训练过的人，在冰水里很难活过10分钟。人在冰水里体温丢失的速度是惊人的。

此外，有人也经常听闻在雪地里被冻死者，非常诡异。因为他们表皮皮肤呈现一股鲜红色，冻死前还会“发常脱衣”光着身子，而且脸上还会挂着“微笑”。

恒温和变温动物

人是恒温动物，所谓恒温指的是其体温维持在一定的区间里。除了哺乳动物和鸟类，绝大多数动物都是变温动物，即我们常说的冷血动物，比如蜥蜴、青蛙等。变温动物可根据外界的环境温度来指导自己的生存行为。比如加拿大的某种林蛙，一旦在冬季爪子碰到了冰块，它们就立马停止心跳，开始进入“冬眠”。

林蛙触碰到冰块之后可以冰冻身体、停止心跳

变温动物看起来貌似“本领高强”，其实是在物种竞争方面是渣渣。我们知道蛋白质在温度过高或过低时都会变性失活，只有在一定温度范围下，其活性才能维持最大。变温动物根据环境温度来决定温度的特质，注定其体内的生物化学反应不能得到高效施展。

而恒温动物则完全不同。当外界温度过高时，它会通过出汗等方式维持体温凉爽；当外界寒冷时，它会通过刺激机体产热来使身体暖和。

恒温动物更加具有优势

恒定的体温，维持了其体内高效的生物代谢反应。所以， 恒温动物不管在何种环境下都保持着高度的反应能力和敏捷性。而蛇、蜥蜴等，在冬天时，只有通过晒太阳让自己暖和后才可以活动。

体温调节

恒温动物与变温动物的最大区别，就在于其拥有着一套自身体温调节机制。这套调节机制位于下丘脑。在100年前，科学家就通过实验发现，狗的下丘脑损伤之后，可引起体温升高。而上世纪中期，人们通过对下丘脑的各个部分进行刺激或捣毁，最终发现下丘脑的前部为散热中枢，而其后外侧为产热中枢。在此之后的几十年里，又发现在下丘脑特定部位找到了对温度敏感的神经元反应区。

正是下丘脑的这种特性，使得人的体温能维持在37℃左右。当体温高于37℃，下丘脑中的热敏神经元区域被激活，机体通过毛孔扩张、出汗等手段来降温。而当体温低于37℃，下丘脑中的冷敏神经元区，毛孔收缩、肌肉颤颠来辅助发热，最终使温度回到37℃左右。

红色会降温机制，蓝色为升温机制

人为什么生病时会发高烧？有种学说认为病原体感染之中，触发了下丘脑的产热中枢，最终使得体温升高。

虽然下丘脑的体温调节机制很强大，但是它也有自己的极限。而导致冻死的过程，就是因为持续的低温超过了体温调节的极限。

冻死的过程

对于恒温动物来说，如果实际体温低于正常体温15℃左右，即可严重影响机体功能而导致死亡。就像上文提到的，体温是产热和散热的两种作用下的综合结果。除了外界的直接低温，致产热不足以抵消体温丢失的情况下，人也在正常室温下，因极度疲劳，导致产热低于散热，最终冻死。

但就一般情况而言，人冻死大致有如下4个时期：

亢奋期

当人刚开始暴露在寒冷环境下，体温丢失在1-2℃以内时，肌肉会寒战，呼吸、心跳会加快，血压也会升高，神经处于亢奋状态。

以此来获得较多热量维持丢失的体温。这是一种代偿行为。就好比很多朋友，如厕小便时，到最后的时刻，身子会不自主的抖几下。这是因为尿带走了身体的部位热量，机体为了弥补这部分丢失，通过肌肉颤抖来产生丢失的部分。

减弱期

当人在亢奋期，体温还得不到补充和保障，即丢失的热量多于产出的热量。机体就会进入功能减弱期。一般此时的体温大约在35℃～30℃。

此时心血管功能开始减弱，呼吸变慢，心跳减弱，血压下降。出现了疲倦，运动能力降低，甚至可出现昏迷和意识障碍。