林芝是年份越久功效越好吗（芝并非越老越好）

林芝是年份越久功效越好吗（芝并非越老越好）

灵芝，是我国中医药宝库中的珍品，素有“ 仙草”之美誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效，很多人的固有认知是灵芝年份越久越好，更有千年灵芝是仙草的说法。然而科学研究证实，灵芝也有生长周期的“保质期”。具体情况是什么呢？下面就跟随极萃一起来了解一下吧！

灵芝为多孔菌科真菌，灵芝的干燥子实体，分为紫芝和赤芝两种，多生长在栎树及其它阔叶树木桩旁，喜生于植被密度大、光照短、表土肥沃、潮湿疏松的地方，基于灵芝的生长环境，其生长也就有了一定周期。

一般而言，本草灵芝的子实体大都为 1 年生，大部分皆具有菌伞（盖）和菌柄。

所谓生长千年的灵芝，实际上是不存在的，即便是真有生长千年的灵芝，对于人体而言也没有太大的功效，因为生长太久的灵芝早已老化而变质，尤其是对于野生灵芝来讲，因为生长环境的特殊，没有经过精心栽培和照料，如果生长时间过长，反而导致品质下降，还会被虫蛀，有的甚至含有毒素，而且本草灵芝生长成熟未采集，经过三年时间有效成份就开始自行分解，因此不宜服用。

灵芝的生长发育周期分为两个阶段：

第一生长阶段是菌丝生长期。灵芝担孢子在适宜的温度、湿度等条件下，发育呈菌丝。

第二生长阶段是灵芝子实体生长阶段。当菌丝聚集密结，积累了足够的营养时，开始向子实体生长转化，在一个点或着几个点上，着生子实体。

灵芝子实体的生长又分为三个阶段：菌蕾期、开片期和成熟期。

菌蕾生长期：本草灵芝一般5月上旬开始接种，菌丝生长45天左右进入菌蕾期，菌蕾是由菌丝发育而成、乳白色疙瘩状的突起，一般15天左右；

开片生长期：菌蕾期后进入开片期，菌柄伸长、菌盖发育成贝壳状或扇状，一般15天左右；

成熟生长期：开片期后本草灵芝进入成熟期，本草灵芝成熟的标志是菌盖下方弹射孢子，在成熟本草灵芝的表面，会看到一层细腻的孢子粉。

灵芝在1年多的生长时期药效是最好的，目前像种植的紫灵芝，年龄都在一年左右就采摘，食用后对人体的作用都不错，无需一味追求年份久的灵芝。