【瘦身食谱】黑芝麻酱饼干的做法
时间：2016-11-03 20:58:00来源：黄埔信息网
【瘦身食谱】黑芝麻酱饼干的做法
制作最简单的饼干，材料基本包括粉类，油脂类，调味品类。这款黑芝麻酱小饼干用黑芝麻酱代替油脂和调味品，材料更简单，热量更低同时也更健康。减肥者只要控制每顿分量，多吃这类小饼干比吃市售的高油脂含量饼干更合适。另外饼干的制作也只需要电饭锅就能完成，没有烤箱的朋友也可以试试喽。
黑芝麻酱饼干的材料：
（减肥者一人份一顿量）
1、将粉类混合后加入黑芝麻酱并再次混合均匀，如图左上的状态；2、分次往面粉里加入少量水，水量以面团能成团为准，如图上中；
3、面团醒一会儿就擀薄（2-3mm）成大片，如图右上；
4、用模具分割，或者直接刀切成几何形状；
5、放入电饭锅，跳起后等待十分钟，翻面，再跳起后等待8分钟，出锅。
小贴士：
1、用烤箱做更方便，但是我没有烤箱，所以火力和时间不能给详细的参考，可参考其它款饼干的时间搭配观察来确定时间。
