减肥料理：意大利面
时间：2016-11-03 20:58:00来源：黄埔信息网
减肥料理：意大利面
材料
通心粉（统称一下）。番茄tuna胡椒
做法
番茄切块，下锅炒一下，加一点点水，煮开。番茄软了开始炒，变成酱为止，加入tuna鱼。通心粉下锅煮，加入盐，煮到软了。捞出，过凉水。加入锅内和番茄一起炒。加胡椒，翻炒一下。出锅，撒上herb。。。。。。这步忽略吧
减肥料理：意大利面
材料
通心粉（统称一下）。番茄tuna胡椒
做法
番茄切块，下锅炒一下，加一点点水，煮开。番茄软了开始炒，变成酱为止，加入tuna鱼。通心粉下锅煮，加入盐，煮到软了。捞出，过凉水。加入锅内和番茄一起炒。加胡椒，翻炒一下。出锅，撒上herb。。。。。。这步忽略吧
