熬煮栗子营养粥

熬煮栗子营养粥今天是一年中最后一个节气（大寒）。一月最适宜养肾，常言道“男怕伤肝，女怕伤肾”。肾被古人称为是“命门”，它们尤其是女人健康与美丽的发动机。过去肾虚亏多常见于更年期的女性，可如今，二三十岁的女性患上肾亏的病例却渐多―年纪轻轻就总是 腰酸 腿软，浑身 无 力、怕冷、没胃口，不化妆的时候，一脸的憔悴更是无法遮掩。

冬季要养生，保持肾中阳气固然重要，不过不一定要吃药哦，食物就可以解决。寒冷的日子，来点儿热粥，是再幸福不过的事情。

栗子粥属 上海菜 菜系，主料为稻米和香栗子， 栗子酥 烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。