李诚玉活了这么久的诀窍是什么样的 分别有几点

在中国古代封建王朝，长寿一直是世人的追求，很多的皇帝甚至为了追求长生不老，而走上歪路，荒废朝政，最终造成了国家的动乱。在世人的眼中，长生一直与道教的关系密切，比如寿桃便是道教文化中的产物。那么，人们不禁开始好奇，道士们的寿命都有多长呢?在道教圣地武当山上就出现过一个长寿的道姑，此人可以说是世纪老人，终年118岁。据说去武当山拍戏的导演曾经问过她见过飞机没，她的回答是：“见过，飞机是丢炸弹的。”

李诚玉出生于清朝光绪十年(公元1885年)，是湖南人，其实，世人不知道她的确切年龄，但是传言大多认为她活到了118岁。但是无论如何，这样的岁数，都证明了此人为当之无愧的寿星。

那么人们便会开始好奇李诚玉活了这么久，是不是有什么诀窍呢?李诚玉曾经被人采访过这个问题，并且向世人分享了她的经验。

第一，长年静坐。对于修道之人而言，最重要的一点便是心无杂念，从而来探究世间的真理，因此打坐便成为了她们必不可少的“工作”之一。打坐最大的好处在于能让一个人忘却世间的烦心事，这样的人自然寿命就会较长了。

第二，练习太极。太极拳作为一种养生的运动方式已经成为了老年人晚年生活的重要活动方式，但是这种拳法最早便是从道教中发展出来的。

第三，锻炼。李诚玉最喜欢的锻炼方式便是反复抛她师傅传给她的一根木杖，此外，李诚玉还会经常振动牙齿、用木梳子梳头、转动眼珠子来保证眼部的运动。

第四，食饮有节。对于修道之人而言，自然是不会常常吃大鱼大肉的，饮食的清淡使得他们很难患上大病。同时在武当山的生活也让他们养成了食不过饱的习惯，这样健康的饮食方式对于身体也有所助益。

当然，人们除了对李诚玉的养生方式有所兴趣之外，对于这个百岁老人生命中发生的事情以及她对世间万物感受也十分好奇。

1996年，中央电视台到武当山拍摄《武当》专题片，在拍摄过程中使用来了一架轻型直升机。由于山中没有合适的停放地点，于是他们便将直升机临时停靠在玉虚宫空旷的大院里。

有一天，导演请李诚玉表演一段练功的视频，并在拍摄结束后与之进行交谈。在这个过程，中导演问李诚玉是否关于剧组直升机的事情，但是已经到了垂暮之年的李诚玉说，自己看不清楚剧组的直升飞机，她只知道自己印象中的飞机，都是用来丢炸弹的。如今的我们听到这样的话语便会觉得十分好笑，但是对于李诚玉而言，这确实是她生命中真正经历过的事情，这也说明了她确实是个长寿之人，也不禁让人感慨当时社会的动乱，也让我们更加珍惜当今的美好社会。