穿越时空：寻找古代人避暑的方法

近日来，全国各地区进入高温持续状态。炎热的天气，人们显得有些懒散和怠慢，小编也是如此，缩在家里吹着空调，生怕中暑。小编不禁联想到古人，他们没有空调没有冰箱甚至没有电，又是如何度过三伏天的呢？接下来，小编就和大家一起穿越时空，一探便知。

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首先，古人讲究调整心态法，认为心静自然凉。《黄帝内经·素问·四气调神大论》记载道：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”从中可以看出，心态固然重要，心静自然凉是一种发自内心、由内而外的心态。

其次，纳凉，俗称乘凉。古人通过观察太阳光影会随着时间的变化而发生改变，他们选择在不同的时间依靠大树的树影来避暑乘凉。这无疑是智者的选择，倚树纳凉的方法后人至今沿用。

最后，取水避暑。电视剧中经常出现皇帝要去承德避暑山庄避暑，在承德避暑山庄外，有一个荷花园，到了荷花盛开的季节，人们就会一边赏荷，一边下水。当然，取水避暑的方式是我们现代人采用最多的一种。很多时候，人们都通过游泳、冲浪来避暑。

在了解这么多之后，小编也控制不住内心的憧憬，想象着古人聚集在一起，取水赏荷的画面，必定是非常和谐美好的。由此可见，没有空调，古人也有自己时代的避暑秘诀。