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韭菜怎么做好吃(韭菜,不光可以拌馅儿)

时间:2021-09-01 14:11:16来源:黄埔信息网

韭菜怎么做好吃(韭菜,不光可以拌馅儿)韭菜,不光可以拌馅儿,10种吃法,又嫩又香,学会后变着花样做

韭菜,是一种特别讲究季节的蔬菜。虽说一年四季都能买得到, 但香气和口感,却当属春天的最好。正值农历二月,这时的韭菜叶如翡翠,根似白玉,香味浓郁,喜欢的朋友们一定不要错过了。

韭菜的吃法有很多种,但不少朋友第一时间能想到的,就是用来做来拌馅儿,比如特别经典的韭菜鸡蛋、韭菜鲜肉、韭菜虾仁等等。其实,韭菜不光可以拌馅儿,炒、拌、烤、做丸子…吃起来都非常不错哦。

韭菜的营养价值很高,富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等。还含有丰富的纤维素,每100克韭菜就含有1.5克纤维素,比芹菜都高,可以促进肠道蠕动,帮助消化。

以下,就和大家分享10种韭菜的吃法。韭菜易熟,所以,这些做法都很简单,用时也短。喜欢的亲们不妨留下来,顺时而食,不仅美味也更有营养哦~

第一道:韭菜炒蛋

相比传统方法,这样炒韭菜和鸡蛋更好的融合在一起。当把放了韭菜的蛋液倒入锅中时,热油顿时将鸡蛋和韭菜的香味激发出来,满屋飘香。10分钟就可以做好,省事又美味。

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具体制作方法

第一步:准备食材。韭菜100克、鸡蛋3或4个。

第二步:把韭菜清洗干净,然后切成1厘米长的段。

第三步:把韭菜放入大碗中,再放入鸡蛋,然后放入1勺盐,15毫升左右的清水。

第四步:搅拌均匀,如图。

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第五步:锅中倒入适量的油烧热,然后把蛋液倒入锅中。

第六步:炒至鸡蛋凝固、成熟,然后淋几滴香油,翻炒均匀。

第七步:上桌开动吧。

多说几句

鸡蛋和韭菜都属于比较易熟的食材,所以,不要炒太久,以免让菜的口感变老。

第二道:韭菜炒鸭血

韭菜与鸭血一起炒,鸭血滑嫩,韭菜鲜香,拌在米饭里吃,特别美味。

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具体制作方法

第一步:准备食材。鸭血1块,韭菜1小把,蒜适量,小红辣椒适量。

第二步:把韭菜切段、鸭血切片、蒜切片、小红辣椒切段。

第三步:锅中倒入适量的水烧开,把鸭血放入锅中煮2分钟。然后沥干水分,捞出备用。

第四步:锅中倒入适量的油,油热后放入蒜片、小红辣椒煸炒出香味。

第五步:把鸭血放入锅中煸炒均匀,然后沿着锅边放入一勺料酒去腥。

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第六步:往锅中放入1勺老抽翻炒至上色。

第七步:把韭菜放入锅中翻炒几秒,然后放入1勺盐调味,再次翻炒均匀即可关火。

第八步:盛出开动吧。

多说几句:

韭菜比较易熟,大火快炒即可。另外,盐不要放得太早,快出锅时放就可以了。放太早,容易让韭菜出汤。

第三道:韭菜炒豆腐

把豆腐用油简单的煎一下,然后和韭菜一起炒,整个过程中,豆腐吸收了韭菜的香气,每一块都鲜香入味,特别下饭。

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具体制作方法

第一步:准备食材。卤水豆腐1块、韭菜1小把。

第二步:把豆腐切成三角形,韭菜切段,蒜切片备用。

第三步:平底锅中倒入适量的油烧热,然后把豆腐一片一片的放入锅中,小火开始煎制。

第四步:煎制豆腐一面金黄时翻面,直至双面金黄控油盛出。

第五步:锅中倒入适量的油,油热后放入蒜片、剁辣椒煸炒出香味。

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第六步:把韭菜段放入锅中,快速翻炒均匀。

第七步:把煎好的豆腐放入锅中,快速翻炒均匀。

第八步:往锅中放入1勺生抽、少许盐、鸡精调味,翻炒均匀后关火。

第九步:装盘上桌吧。

多说几句

1、煎豆腐时,建议大家用不粘锅来做,简单省事许多哦。

2、吃不辣的亲们,可以不放剁辣椒,这个随自己口味来。

3、韭菜属于易熟食材,不要煮太久。另外,盐也不要放得太早,快出锅时调味就可以了。放得太早,容易使韭菜出汤。

第四道:酱拌时蔬

清新脆嫩的蔬菜和咸香有余的肉酱搭配在一起,二者在口感上相互补充,滋味十足,非常非常下饭。这道菜用到的蔬菜种类多,拌好后足足有一大盆,原以为会剩下不少,结果都吃光了。

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具体制作方法

第一步:准备食材。

蔬菜:韭菜100克、绿豆芽150克、胡萝卜1根、粉丝1小把、泡发好的黑木耳100克、干豆腐皮100克。

酱:猪肉馅200克、甜面酱100克、干黄酱150克。(如果买不到干黄酱,可以用黄豆酱代替。)

调味:葱姜蒜适量、熟白芝麻适量。

第二步:制作肉酱。

取一个大碗,将干黄酱和甜面酱放入碗中,倒入50毫升清水搅拌均匀备用。

第三步:锅中倒入少许油,油热后放入肉馅开始翻炒。

第四步:翻炒至肉馅变白后,放入葱姜蒜末煸炒出香味。

第五步:把调好的酱倒入锅中翻炒均匀。

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