毕业分手（大学毕业情侣分手率为80%）

毕业分手（大学毕业情侣分手率为80%）

毕业就分手，似乎是每一对大学情侣都会面对的问题。前几天在路上，还看到一对小情侣在吵架。男孩问女孩，我们能不能不分手？女孩则说，不分手，我们去你家那里，能找到合适的工作吗？后面的对话我没有听到，但是想来，结果也不会乐观。

据一个网络调查说，超过80%的毕业生认为“毕业了就会分手”，而选择“坚持在一起”的毕业生还不到10%。从调查样本上说，这个调查不一定靠谱，但是数据结论差距之大，不能不让人相信，对于很多初入社会的大学毕业生来说，毕业所要面对的不单单是职场这么简单，还有失去感情和爱情的风险。

我们这里不讨论那些只是想在读书生涯去体验一下爱情滋味的功利主义案例，只是想说那些本来想好好地走下去，结果在毕业时，不得不分手的情况。

首先，我想，原因在于每个人都会面临的“分离焦虑”。

“分离焦虑”是我们每一个人在幼年时都会产生的一种情况。最常见的情况当然就是每天早上都可以在幼儿园门口看到的情景：小宝宝们哭着喊着死拽着爸爸妈妈不撒手。

长大成人之后，虽然我们不太会再用哭闹来面对分离，但是还是会因为“分离”产生很多负面情绪，尤其在毕业、分手，和家人离别时，我们除了不安、难过、不舍，更严重的，还有失眠、焦虑，甚至影响到我们的正常生活。

之所以我们会有这样严重的负面情绪，是因为我们所要“告别”的人，是我们非常重要的人，我们的爱人或者情侣，我们的父母或者孩子，又或者是朝夕相处的伙伴。原因是这些人满足了我们很多的心理需求，让我们产生了依赖感，又或者让我们在他们身上感受到了自己的价值。

总之，分离这件事让我们感受到的是焦虑，对未来不确定的焦虑。我们害怕分离，说到底是害怕改变，害怕去面对分离所导致的不好的体验。

而分手，就是“逃避”。当我无法面对和解决这种焦虑的时候，我选择的是分手来结束这种关系，就不需要去面对不确定的焦虑了。

讲完毕业就分手的原因，那就再来讲一讲如何面对这件事。

面对分离，就是我们每一个人都必须要学会去“接纳分离”。

分离，并不一定指的是离开某个人，也可以说的是离开某一个习惯的地方，或者告别某一种习惯的生活，开始一段未知的全新的生活。

不管是哪一种，都代表的是一种未知，一种改变。当然会有恐惧、害怕和焦虑，但是这并不代表是坏事。

我们可以通过改变，去了解我们依赖的是什么，那个环境，那个人让我们感受到的是什么，而我们自己本身欠缺的又是什么，从而让自己学会自己去满足自己，提高自我价值。

比如，我们主动去认识新的朋友，熟悉新的环境，学习新的技能，等等等等，尝试自己去满足自己的需求，接纳自己的情绪，去大哭一场，去真实地表达自己的感受。

这些，都可以让我们自己更了解自己，而你要知道，分离有时意味着更好的重逢。

最后，我想要说的是，不管你是否已经告别了校园时代的恋人，或者还在纠结，你一定要在大学的这堂爱情课里毕业。

而你要学习的科目则是：

1、爱自己，更要明确自己的人生目标。

因为只有真正地爱自己，明确自己想要什么样的生活，才有能力去爱别人，接受别人的爱，也才能有能力去过上对方和自己都想要的生活。

爱自己的人，不是自私，而是有能力去对自己负责，对自己的人生负责。他能实现自己的人生价值，也能让对方实现她的人生价值，而不是牺牲自己或者对方，去成全另一个人。

第二个科目是，如果爱，请好好爱。如果不爱，好好放手。

不管出于什么样的原因，经济、工作、家庭或者距离，而分开，只能意味着，其实你们还没那么爱对方，那就好好放手，祝福对方遇到对的人。

切莫恶言相向。

第三个科目是尊重自己的决定。

成熟的人的一个标志是可以为自己的决定负责。没有人能预知未来，但是我们不能选了一个，还选另外一个。

所以，尊重自己的决定，知道什么是自己想要的生活，对自己的人生和未来有判断，有追求，有信心，其实，就足够了。

我不希望你因为毕业而错失自己爱的人，也不希望因为想不清楚自己的将来而就这样稀里糊涂地决定了自己的人生。人生的决定权永远应该在自己的手上，毕业了，是否要分手，也取决于你自己。