放屁多的原因（屁多是身体出现问题？）

放屁多的原因（屁多是身体出现问题？）

不知道大家上学的时候，有没有经历过还在上课的时候，本来鸦雀无声的教室，突然有人放了个屁，于是班里面顿时哄笑成一团。放屁本是我们每天都会做的事情，是一种正常的生理现象。但是在大家的印象中，屁是一种难登大堂的话语，在公共场合中放屁更是很不雅的行为，所以公共场合下有人放屁大家往往会因为尴尬而笑。虽然放屁是很正常的生理现象，但是正常情况下我们一天不会放很多的屁。那么频繁放屁，屁多是怎么回事?

频繁放屁，屁多是什么原因?

大便没有及时的排出。大便是我们身体的代谢物质，正常情况下，我们每天都会排便。但是有的人便秘，或是不能及时的排便。大便停留在身体里面的时间太长，会产生发酵的现象。发酵之后，就会产生气体。所以平常便秘的人，屁会比正常人多一点，并且气味还比较明显。

湿气太重。如果屁多，平常的大便还不成形，会粘在马桶上，很难被冲掉，那么有可能是因为体内湿气太重导致的。体内湿气太重，消化会受到影响，食物不能够及时的消化，容易滋生细菌从而发酵，产生大量的气体，从而屁也会变多。

吃饭习惯不好。平常我们吃饭的时候，在张嘴吃食物的时候，会有气体跑进身体里面。我们放出的屁也包含了吃饭时候吸入的气体。平常家长总说，吃饭时候不要说话，其实不只是餐桌的礼仪，如果吃饭的时候总是说话，会吸入稍微多些的气体，放屁也会变多。所以食不言是有道理的。有的人吃饭的时候不怎么嚼，随便嚼两口吞到肚子里面去了，这样也会导致屁变多。因为吃进去的食物没有充分的咀嚼，会加重我们的消耗负担，消化的时候就会产生更多的气体，屁也会变多，所以吃饭的时候要细嚼慢咽。

吃的产气的食物太多。屁多和吃的食物也有关系，有的食物消化起来较为困难，会产生更多的气体，屁也会变多。像是饮食中吃的蛋白质含量高的食物太多，像是肉类，消化起来较为困难，就容易放更多屁，并且吃太多的肉放的屁还会有明显的臭味。还有饮食中如果吃了太多淀粉含量太高的食物，像是红薯、萝卜、大豆等，吃多了屁就会变多，并且这种食物吃多了，屁还会比较响。所以如果是要参加较为正常的场合，产气的食物要少吃，以免屁多产生尴尬。

一个正常人，每天会放出气体在470毫升到1500毫升，也就是会放8—20个屁。并且很多人放屁和饮食有很大的关系，尤其是便秘的人和身材肥胖的人，就容易出现多屁和屁臭的情况。

正常情况下，屁多的人只要调整好饮食习惯，吃饭吃慢点，吃饭的时候细嚼慢咽，并且少用嘴巴吸气。还有适当的调整下饮食结构，及时的排便，屁多的情况往往就会得到改善。

但如果是屁特别特别的臭，有种恶臭的气味，那么可能是消化系统出现了问题，需要及时的检查下比较好。而如果是发现自己一天都不怎么放屁，都放不到五个屁，不要窃喜。屁太少可能出现了消化不畅的情况，需要及时的调节。

另外，如果我们有了屁意，就要及时的把屁放出来。因为如果屁不及时的放出来，它并没有消失，而是顺着我们的消化系统上行，只有一小部分会留在原地，一部分从口腔中散发出去，一部分会进入我们的血液中。所以经常憋屁对于健康是有影响的，还容易出现口臭。因此在公共场合中，如果有了屁意，可以及时的去卫生间或是没人的地方排出，以免影响身体的健康。