怀孕26周（怀孕26周注意什么）

怀孕26周（怀孕26周注意什么）

看到这个问题，想起自己怀孕26周的时候，去做了一次重要的产检，大排畸和糖筛，每个人的孕期可能稍微有些不同，但是这两项检查再不做就晚了，怀孕26周对孕妈妈来说还是非常重要的。

怀孕26周应该注意什么？

1、注意产检

大排畸的检查时间是20-28周，如果超过28周，胎儿在子宫内的活动空间减少，在里面翻身不是很灵活，不方便看到胎儿的全部外观结构。而且骨骼的回声也会增强，影响医生对结果的判断。所以如果26周还没有做大排畸的话，一定要及时去做大排畸。我当时是做的系统B超，只是比四维少一个纬度，但是胎儿的外观结构检查准确性和完整性是完全相同的。

糖筛的检查时间是24-28周，因为胰岛素抵抗通常在20-24周开始，如果胰腺不能正常分泌胰岛素，就会发生高血糖，所以一般在24-28周做糖筛。如果之前就有糖尿病的情况，需要提前就要做这项检查。

2、注意胎儿的大脑发育

怀孕7个月胎儿的大脑发育进入高峰期，要注意，给大脑加点油。注意吃一些富含脂肪酸的食物，如鱼、核桃、花生、植物油等，以促进胎儿的大脑发育。如果不喜欢吃其中的一种食物，只要能吃到这一大类食物也是好的。比如有些孕妈妈不爱吃鱼，每天吃3-6个核桃也可以弥补。

3、注意防水肿

随着胎儿体重的增加，孕妈妈的肚子增大，身体负荷加大，下肢容易发生水肿，所以孕妈妈要注意防止水肿。

每天做到少吃盐，营养学会建议的食盐摄入量是6g，不要超过这个数。另外我们所吃的食物中也含有盐分，比如咸菜、咸鸭蛋、香肠、酱油等，如果食用这些食物，要注意减少食盐量。

晚上睡觉前进行泡脚并按摩腿部，促进血液循环，睡觉时将腿部抬高一点，使血液不会集中在下肢部位，防止水肿。

4、注意防贫血

怀孕26周也容易发生贫血，孕妈妈要注意自己的身体状况，如果出现头晕、头痛的问题，要及时去医院检查，防止贫血。平时多吃一些血红素铁含量高的食物，如牛肉、猪瘦肉、羊肉等，补充铁可以达到预防贫血的目的。

5、注意防缺钙

怀孕26周胎儿的骨骼发育迅速，会从母体中吸收大量的钙，如果孕妈妈体内钙质不足，就容易出现腿抽筋、骨盆疼痛、牙齿松动等问题，还容易造成胎儿生长发育迟缓，所以孕妈妈要注意补充钙质。喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜、虾皮等可以补钙。

总之，怀孕26周已经到了孕晚期，首先要注意上述5方面的问题，胎儿的发育就不会差。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。