脾气不好怎么办（学会这十五个改变坏脾气的小妙招）

脾气不好怎么办（学会这十五个改变坏脾气的小妙招）

你的身边是不是也有这样的人，明明人很好，就是脾气坏。遇到点不顺心就大动肝火，结果搞得跟周围的人关系紧张。工作上干活不少，却不落好，得罪上司和同事是家常便饭，更不用说与升职加薪无缘。生活里，跟家人关系紧张，鸡飞狗跳。他们自己也知道脾气不好的危害，却总是改不了。下面我们就一起学一下这十五个改善脾气的小妙招，来改变坏脾气吧。

每个人看问题都有自己的局限性。你所站的角度和立场决定了你的看法和观点。有些事情，换个角度去思考，你会看到另一面，也许，就不会那么光火，也许就能理解对方，不妨试一试。

深刻认识坏脾气的危害。想要改变坏脾气，首先你要承认它的危害。坏脾气不仅会伤害你身边的人，让亲人、朋友远离，对自己的身心健康也是百害而无一利的。气大伤肝，不要再拿别人的错误惩罚自己啦。

你要懂得发脾气是无能的表现。当一个人无法解决难题的时候，觉得无路可走的时候，才会发脾气，这是一个人无能的表现。但这对于解决问题毫无益处。与其浪费时间和精力去宣泄坏脾气，不如冷静下来，让自己安静的思考。

发脾气之前先想一下后果。很多时候冲动之下才会发脾气。但是一旦你能想一下因为一时赌气可能引发的后果，就不会那么冲动了。记住，冲动是魔鬼，凡事三思而后行。

尊重别人。越是亲密的人，越是容易成为发脾气的对象。为什么？因为你本能的以为TA会原谅你。其实，每个人都是另外一个个体，当你发自内心的尊重别人的时候，你就不会忘了这个界限，也就不会随便的冲人家发脾气了。

多读书。读书可以让人平心静气。尤其是读那些关于身心健康的、情商培养的、人际沟通方面的书籍。不仅能让你增长知识，更是修炼性格的好方法。

散步。当你心情不好，情绪低落的时候，不妨出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，看看路边的风景，抬头望望蔚蓝而宽广的天空，坏情绪也会随着微风一扫而过。

找人倾诉。心情不好的时候，不妨说出来。找一个知己，倒倒苦水，把心里的那点憋屈说出来，压力也就缓解了不少，脾气自然也就平和了下来。