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菠萝蜜核(好吃不浪费,减肥)

时间:2021-07-21 00:55:32来源:黄埔信息网

菠萝蜜核(好吃不浪费,减肥)味道有点像小时候吃的棱角(黑色的那个)
不知道你们有没有吃过都是粉粉的口感。

以前不知道菠萝蜜的仁可以吃,所以每次都扔掉,直到有一次发现这个秘密,会为了吃这个果仁特意去买菠萝蜜。

减肥的时候我就会吃一些水果,但是水果很快会饿,这个仁给我感觉像淀粉一样,因为口感粉粉的,所以我就吃完菠萝蜜,隔一会儿饿了就煮它的仁吃,就比较容易管饱。

用料

盐适量水适量

菠萝蜜的核(好吃不浪费,减肥)的做法

水烧开把菠萝蜜的核放进去,加点盐,煮15分钟左右,就差不多熟透了。加盐是为了有点味道,咸香味儿,不加的话应该是没有味道的。

菠萝蜜的核(好吃不浪费,减肥)的做法 步骤1

然后把水沥干,不一会儿核的外皮就会变干了,很容易剥落

菠萝蜜的核(好吃不浪费,减肥)的做法 步骤2

把外皮剥落,里面就是很好吃的核仁了

菠萝蜜的核(好吃不浪费,减肥)的做法 步骤3

吃饱了~嘿嘿

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