人工日光浴（人工日光浴的好处都有哪些呢）

人工日光浴（人工日光浴的好处都有哪些呢）

一些没有时间出门或者不愿去人多繁杂的海滩度假的人，条件许可的话会选择人工日光浴，人工日光浴在富人圈和明星之间很流行。与日光浴相比，人工日光浴的好处又有哪些呢？

1.人工日光浴可以帮助增强免疫力：

因为阳光中的紫外线有杀灭病菌的作用，而且还可增加机体对钙的吸收，帮助改善气管、支气管环境，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于消除呼吸道炎症。

2.人工日光浴可迅速生成维生素D：

人只要日光浴就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位(500微克)的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。

3.人工日光浴可促进和改善血液循环：

远红外作用于皮肤后，大部分能量被皮肤所吸收被吸收的能量转化为热能，引起皮温升高，刺激皮肤内热感受器，通过丘脑反射，使血管平滑肌松驰，血管扩张，血液循环加快。另一方面，由于热作用，引起血管活性物质的释放，血管张力降低，浅小动脉，浅毛细管和浅静脉扩张，血液循环加快，血液循环得以改善。

4.人工日光浴可提高人体免疫功能：

免疫是人体的一种生理保护反应，它包括细胞免疫和体液免疫两种，对人体防御功能和抗感染作用有极其重要的作用。经临床观察，远红外保健品确有提高机体的巨噬细胞吞噬功能，增强人体的细胞免疫和人体液免疫功能，有利于人体的健康。