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亚健康是什么意思(亚健康有哪些表现?)

时间:2021-07-15 01:12:12来源:黄埔信息网

亚健康是什么意思(亚健康有哪些表现?)

亚健康是什么意思

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有"次健康"、"第三状态"、"中间状态"、"游移状态"、"灰色状态"等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为"第三状态",我国称为"亚健康状态"。

亚健康症状

⒈心病不安,惊悸少眠

主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

⒉汗出津津,经常感冒

经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

⒊舌赤苔垢,口苦便燥

舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

亚健康是什么意思

⒋面色有滞,目围灰暗

面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

总结:女性亚健康可能会引起很多并发症,如内分泌失调月经不调等等。所以以健康状况千万不能对它置之不理。以上是我们为您介绍的调理亚健康的方法,当然预防亚健康才是最重要的,防患于未然,我们才能更健康。

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