亚健康是什么意思（亚健康有哪些表现？）

亚健康是什么意思（亚健康有哪些表现？）

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有"次健康"、"第三状态"、"中间状态"、"游移状态"、"灰色状态"等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为"第三状态"，我国称为"亚健康状态"。

亚健康症状

⒈心病不安，惊悸少眠

主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

⒉汗出津津，经常感冒

经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

⒊舌赤苔垢，口苦便燥

舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

⒋面色有滞，目围灰暗

面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

总结：女性亚健康可能会引起很多并发症，如内分泌失调月经不调等等。所以以健康状况千万不能对它置之不理。以上是我们为您介绍的调理亚健康的方法，当然预防亚健康才是最重要的，防患于未然，我们才能更健康。