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高原反应怎么办(缓解高原反应有方法)

时间:2021-07-14 02:53:57来源:黄埔信息网

高原反应怎么办(缓解高原反应有方法)

高原反应也可称为高山病、高原病,高原反应是由于环境的特殊性而出现的一种现象,可根据发病的严重性分为急性和慢性两大类。高原反应在高原上是一种最为常见的病之一,常见的症状有失眠、疲惫、头疼等,而最为常见的就是头疼,危害着高原人的身体健康。

缓解高原反应有方法,做好这3点,或能帮上大忙

一、为什么会出现高原反应?

一般来说,海拔在600以上,地势有一定起伏的广阔地区或地势相对平坦的地区被称为高原,我国著名的高原有内蒙古高原、青藏高原等。但不是一进入高原就会产生高原反应,高原反应是由于人体进入海拔超过3000米的高原,因为高原的空气稀薄以及低压低氧的环境出现的各种不舒服的现象。高原反应的症状主要为头疼,高原中的空气稀薄,环境低压低氧,使得人体没有足够的氧气进入身体,导致大脑缺氧,从而出现头疼。大脑缺氧会使身体疲惫,呼吸困难,因此,呼吸困难、疲惫等都是高原反应的症状。

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二、怎样缓解高原反应?

高原反应分为急性与慢性,在一般情况下,慢性高原反应并无大碍,患慢性高原反应者只需休息1~2天便可恢复,恢复慢的一般都不超过七天。急性高原反应较严重些,但只要处理正确也不会出现较大的问题。高原反应可以用以下几个方法缓解。

1、刚到高原时一定不要快速行走,更不能快速奔跑,也不能做过多的体力活,不能暴饮暴食,避免加大消化器官的压力。要注意保暖,适当地饮用水,刚开始时不要急着吸氧。

2、酥油茶对缓解高原反应具有很好的作用,在能适应酥油茶味道的前提下,可喝一些酥油茶来缓解高原反应。

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3、可以服用一些有利于缓解高原反应的药物,比如西洋参含片、高原安、速效救心丸,但一定不要多服。

高原反应的出现也与患者自身的心理有关,刚上高原时,要放松心情,不要紧张,不要忧虑,要相信自己能够克够困难。当身体出现不适时,要马上停下来休息,情况有所好转时也不要马上出去,甚至做一些体力活,否则会让情况变得更加严重,危害自身的身体。

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