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孕妇脚肿是什么原因(孕妈双脚浮肿怎么办)

时间:2021-07-13 00:21:22来源:黄埔信息网

孕妇脚肿是什么原因(孕妈双脚浮肿怎么办)

怀孕之后,孕妇会出现很多妊娠反应,例如:孕吐、心情起伏大等等。这些妊娠反应让孕妈们备受折磨,其中双脚浮肿就是其中一样。

怀孕之前明明脚还很纤细,什么鞋子都穿的下,结果一怀孕,脚部浮肿不说,就连走路都变苦难了。

那么怀孕到底为什么会导致双脚浮肿呢?又有什么方法可以缓解?

一、孕妇脚部浮肿的原因

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孕妈们双脚浮肿大致有三个方面的原因:

1、水肿

孕妇在怀孕的时候由于子宫变大,可能会压迫到静脉,影响血液回流,就会导致下肢水肿。

2、激素变化

为了能够让生产更加顺利,孕妇体内会分泌出一种松弛激素。它能够让韧带松弛,因此也会让脚变宽变厚。

其实这不仅是为了能够打开孕妇的盆腔,让她能够更加顺利地生产,也是让脚能够承受的住突然增加的重量。

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毕竟孕妇并不是一个人,随着胎儿一天一天发育,孕妇的体重也会随之增加。

3、孕妇本身有疾病

如果孕妇自己有缺铁性贫血、营养不良或者有肾病、肝脏方面的病,那么她的脚也会肿。

二、缓解孕妇脚部浮肿的方法

1)不要经常穿拖鞋

孕妇在双脚浮肿之后,会不喜欢那些有束缚感的鞋子。这样看来似乎拖鞋成了最佳的选择,不仅不会挤脚,而且透气,随时都能拖别提有多方便了。

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虽然这些都是穿拖鞋显而易见的好处。但实际上穿拖鞋反而不会对孕妇的双脚浮肿有缓解作用,甚至会更加严重。

穿过拖鞋的人都知道,由于它在后脚跟的部分是没有束缚的,因此在穿起来需要前面的脚趾头和脚底运作的更加费力。

正因为如此,它对于孕妇走路是没有保障的,因为它不稳。而且拖鞋的鞋底防滑效果一般不怎么好,这样的鞋子穿上去更容易让孕妇摔倒。

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那么,孕妇应该怎么选择正确的鞋子?

择尺码合适的鞋子。不要觉得孕妇的双脚会浮肿,故意选择大一号的鞋子来穿。不合脚的鞋子很容易会让孕妇摔跤,伤到自己和肚子里的胎儿。

所以不管什么情况,孕妈们一定要选择跟自己脚大小刚好合适的鞋子。

选择平底鞋。这一点,相信很多孕妈们都知道。平底鞋稳定,不像高跟鞋之类有崴脚的可能。

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