柠檬能美白牙齿吗（柠檬汁不仅能美白皮肤）

俗话说：“一白遮百丑。”这句话说的真的很灵验，身边就有小仙女们整天在研究如何美白，于是得知一些美白的小秘诀，其中听到最多也最划算的美白方法大概就是——多喝柠檬水。

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科学来讲，柠檬里含有大量的维生素C，可能确实对美白皮肤有一定的帮助，但是更神奇的是，一些网友甚至直播视频里说，柠檬不仅能美白皮肤，还能美白牙齿，这个说法是真的吗？

实际上，网上流传的牙齿上涂抹柠檬汁，以达到美白的方法是缺乏科学依据的，如果一不小心还容易引起副作用。

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柠檬本身是一种酸性水果，含有大量的酸性物质，如果用它长期擦拭牙齿表面，时间久了牙齿表面就会被逐渐氧化，短时间之内可能会使牙齿变白，可是同时，牙齿表面会变得毫无光泽（哑光效果）。在没有水分的情况下，看起来变白其实是一种错觉，而且牙齿表面变得无光、粗糙，更容易被染色成为变色牙。

科学美白牙齿，安全又自然

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生活中，牙齿变色的主要原因有两种，一种是容易染色的食物或香烟引起的外源性着色，这种牙齿变色，通常通过专业的洗牙就能够祛除掉牙齿表面的色素，还能去掉牙结石牙菌斑，防止牙齿患病，一举两得。

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另一种牙齿变色是内源性着色，比如遗传性黄牙、黑牙，药物引起的四环素牙等等，轻度情况通常建议使用冷光美白，利用过氧化氢氧化剂美白牙齿（专业操作不损伤牙齿和牙龈），这种美白效果既安全又自然。

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如果着色较为严重，牙医通常会建议其它修复美白方式，比如牙贴面。