800米怎么跑（800）

距离4月份中考体育统一测试的时间不多了，居家期间，大家训练了吗？

近年来，各地中考改革，各科分数都有了较大的改革，其中改革力度最大的要数中考体育。

以广州为例，2021年将是广州中考改革的重要一年。在发布的》征求稿意见中，拟从2021年进行调整。在其他科目分值减少的情况下，体育分值却从原来的60分增加到了70分，不仅提高了考试的评分标准，还增加了三大球的考试。

除了可能会增加三大球的项目外，中考体测中的耐力跑新标准却成为了家长们普遍担心。主要还是耐力跑的标准将大幅度提升，满分标准要比现行的满分标准分别提高了24秒，家长担心孩子会适应不了。

中考体育成绩是初三毕业生中考拿到的第一笔分数，也可以说是中考第一站，也就能理解家长们对孩子体育成绩关心的原因了。

大家对语数英文化给予极大重视和付出的同时，不能让中考体测成了拖分项。对于竞争激烈的中考来说，每1分对于孩子的最终成绩来说都是非常重要的。

现在大部分孩子缺乏运动，尤其是面对体测1000米/800米这样的耐力项目时，更是不知如何是好。

800米是中学生体测的重点项目，要跑好的话，需要循序渐进的训练。接下来给大家分享一下，800米怎么在家训练。

800米怎么跑（800）