苦荞麦茶的功效与作用（女性天天喝苦荞茶坏处）

苦荞麦茶的功效与作用（女性天天喝苦荞茶坏处）

苦荞在国内是属于荞麦的一种，但是在旧时，因为通常是用于制作面食，因为生存能力强易种植，所以起珍贵程度在旧时不如大米小麦。而它的生产环境又需要一定高的海拔，所以在普通的平原地区是很难见到，但是又在四川、陕西等高海拔地遍布都是，在云贵地区，它们被称为土货，但在被发现之后却成为了养生的上选之品。

苦荞缓解血压血糖

在苦荞中，含有那么一些特殊的成分在内，脂肪酸类物质，亚油酸和油酸，这三者是应对高血压以及血糖累疾病的好助力。在苦荞中百分之八十都是含有以上成分。其中亚油酸除了缓解高血压血糖以外，对孩子的健康成长也有着不小的帮助，它能促进孩童发育，加快营养吸收。而油酸则是补充补充前列腺素和脑神经的重要成分，它无太多不良影响，可以作为一个长期服用的健康茶饮。

苦荞改善血管堵塞

除了以上效用以外，苦荞还作为一个非常重要的血管“急救员”而存在，它之中的类黄酮成分和膳食纤维以及芦丁成分，在血管堵塞预防中，扮演者非常重要的角色。特别是针对于中老年人。我们常食用的荞麦类食品中含有的荞麦其实是非常小的，用的都是甜荞，所以基本上汲取不到什么健康元素。

“土货”苦荞茶受众广

如果真的需要苦荞的帮助，苦荞茶或者苦荞粉会是很好的选择。苦荞茶在古时是作为国内本土的茶品之一，在东渡日本后，将其传递过去，而后历史发展苦荞茶在本国渐渐落寞，在日本却声名鹊起，称为日本经典的茶品之一。在国内兴起时间也仅仅是从90年代开始。

苦荞茶作为一种非纯正性茶叶来说，它是一种药茶合一的特殊品，没有中药苦荞的副作用大，但是又能达到部分苦荞的效用。除了以上的一些对健康的益处以外，它还深受女性们的喜爱，原因在于苦荞中的黄酮元素能够清除三种自由基，特别是对老化影响最大的羟基自由基有抵制效用。避免以为内过多的自由基生成，破坏细胞膜，损害细胞本体，影响细胞自我修复能力。

而苦荞粉效用高于苦荞茶，但是它的含量更为纯正，但是对于脾胃功能较弱的人群来说，苦荞粉的刺激性远大于苦荞茶，仅仅只能作为短暂的调理品食用，而不能作为长久的饮品。

其实除了苦荞茶以外，还有非常多的“土货”纷纷登上舞台，称为大众追捧的养生“明星”，但是茶虽好却不适合全部的人，一定要了解自身的情况再决定是否要用，是否要长期使用，切勿盲目追崇使用而损害自身健康。