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雾霾天气注意事项(雾霾来袭)

时间:2021-04-15 01:24:31来源:黄埔信息网

雾霾天气注意事项(雾霾来袭)

虽然人们经常把雾和霾放在一起讲,但“雾”主要由悬浮的水滴组成,“霾”则是大大小小的颗粒物。“雾霾”是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述,统称为“雾霾天气”,是一种大气污染的状态。

最近几天的长沙不仅雾大,还有霾,空气质量差。许多人出现了喉咙发痒、咳嗽不止等症状。当雾霾来袭时,我们应该如何做好防护呢?

湖南中医药大学第一附属医院朱镇华教授进行了详细介绍。

雾霾来袭!这份专业防护秘籍请收好,雾霾天出门必备

雾霾对身体的危害

1、空气中大量灰尘的存在,紫外线辐射减弱,造成小儿佝偻病高发。

2、可使空气中的传染性病菌的活性增强,致传染病增多。

3、雾霾中的大部分气溶胶均可被人体吸入,沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起鼻炎、支气管炎等病症,加重哮喘、慢性阻塞性肺气肿等患者的病情。

4、雾霾中的微粒通过支气管及肺泡进入血液,有害物质、金属等溶解在血液中,会阻碍正常的血液循环,致使心血管疾病多发,引发心肌梗死、心肌缺血等。

雾霾天怎么做好防护?

减少污染物的吸入

1、雾霾天气下,应尽量避免户外运动,适度减少运动量及运动强度,因为此时汗液不易排出,容易导致人们胸闷、血压升高。

2、雾霾天气外出,应尽量使用鼻子呼吸。人的鼻腔最前部称为鼻前庭,有皮肤覆盖,富有皮脂腺和汗腺,并长有鼻毛,可以吸附大量的微粒、粉尘。清理鼻腔时一般使用干净棉签沾水反复清洗,或者用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。

3、人体皮肤也有呼吸功能。长期裸露在雾霾天气中,皮肤上附着的大量粉尘等污染物,一部分经皮肤吸收进入体内,一部分粘着在皮肤上,导致皮肤不适。回家后应立刻清洗面部以及其他处裸露的皮肤,及时清理掉皮肤上的污染残留物。

4、时不时地拍拍胸背部,也可以促使肺内废气及粘液的排出。

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