玩转云南大理游？

1、喝苍山雪水泡的绿茶，晒暖暖的太阳，看古城美景。苍山雪还可以吃。大理的大妈们把雪捏成团，放在碗里，然后滴上蜂蜜，再加上自家腌制的玫瑰糖水，最后放一小撮碎梅子，就可以吃了。看上去漂亮，一口咬下去，那就是亮晶晶透心凉，太美了！

2、洱海泛舟在洱海公园码头租船游洱海，在船上可观赏地道的白族三道茶表演，沿途游洱海公园、洱海三岛、南诏风情岛，可远观金梭岛、小普陀。

3、洋人街泡吧在大理，一个不可错过的去处就是人称“洋人街”的护国路。当城市化成为人类社会的主导方式时，“洋人街”上坐着的这些人偏就向往着田园牧歌，一本闲书，一张报纸，懒懒地沐浴着阳光……

4、体验一次白族三道茶白族三道茶，以前，一般由家中或族中长辈亲自司茶。现今，也有小辈向长辈敬茶的。制作三道茶时，每道茶的制作方法和所用原料都是不一样的。

航空：大理机场位于大理市凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12千米。大理机场只有飞往省内昆明、西双版纳的航班。从下关到大理机场可乘7路公交车，如果乘坐出租车约需50元。在下关建设路上的一些大宾馆和旅行社内都可以购票。昆明--大理，每日都有，航程约30分钟。大理--西双版纳，每日都有，航程50分钟。

铁路：从昆明可乘火车直达大理，每天早上两班，晚上一班，车程大约8个小时。大理下关火车站旁有8路车直达大理古城,也有到崇圣寺〔三塔〕的专线。从大理至昆明的火车同样是早上一班，晚上三班。小贴士：大理火车站只在开车前一个半小时开放，进入候车室就相当于检票，其他时间不开放，所以每日候车室只开放四次，请旅行者注意。

公路：大理地区的交通以公路为主。大理客运总站，位于建设路21号(民生购物广场对面)，大部分的高快车都从这里出发，车站中有一个独立的高快车(豪华长途汽车)候车室。下关客运北站：有发往丽江、中甸一带的班车，到丽江每半小时一班，最晚一班下午6:30，票价38元，3个半小时可到。大理古城交通：从下关乘4路、8路公交车，约20分钟即可到达古城，车费1.5元刷公交车卡则1.2（无人售票车）。另外，游客也可乘位于建设路和文化路上的小巴前往，约30分钟可到达古城。游客在大理古城内游览，主要靠步行。

洱海游船：如果想畅游洱海，比较理想的方式是前往下关北面的洱海码头乘坐游船。游船通常在每天清晨8:30出发，参考费用70-80元，建议游客提前一天购票。

白族三道茶白族称它为“绍道兆”。这是一种宾主抒发感情，祝愿美好，并富于戏剧色彩的饮茶方式。喝三道茶，当初只是白族用来作为求学、学艺、经商、婚嫁时，长辈对晚辈的一种祝愿。如今，应用范围已日益扩大，成了白族人民喜庆迎宾时的饮茶习俗。白族三道茶，以前，一般由家中或族中长辈亲自司茶。现今，也有小辈向长辈敬茶的。制作三道茶时，每道茶的制作方法和所用原料都是不一样的。第一道茶，称之为“清苦之茶”，寓意做人的哲理：“要立业，先要吃苦”。第二道茶，称之为“甜茶”。当客人喝完第一道茶后，主人重新用小砂罐置茶、烤茶、煮茶，与此同时，还得在茶盅内放入少许红糖、乳扇、桂皮等，待煮好的茶汤倾入八分满为止。第三道茶，称之不“回味茶”。其煮茶方法虽然相同，只是茶盅中放的原料已换成适量蜂蜜，少许炒米花，若干粒花椒，一撮核桃仁，茶容量通常为六七分满。饮第三道茶时，一般是一边晃动茶盅，使茶汤和佐料均匀混合；一边口中“呼呼”作响，趁热饮下。这杯茶，喝起来甜、酸、苦、辣，各味俱全，回味无穷。它告诫人们，凡事要多“回味”，切记“先苦后甜”的哲理。

乳扇乳扇是产于大理的奶制品，形制更为独特,是一种含水较少的薄片，呈乳白、乳黄之色，大致如菱角状竹扇之形，颇难形容。

大理啤酒位于大理市下关西郊一点红的大理啤酒厂生产的苍洱牌大理啤酒，采用苍山无污染雪水，配以进口麦芽、啤酒花精心酿制而成，具有口感好，酒液清洁细腻，泡沫挂杯持久等特色，深受广大消费者喜爱。

大理是白族的主要聚居地，具有浓郁的民族风情。白族的节日和盛会多集中在每年的3-4月之间。三月街、绕三灵是传统节日。耍海会，八月初八在大理才屯举行；石宝山歌会，农历七月末的在石宝山石钟寺举行三天；火把节，六月二十五在白族屯寨举行。每逢公历5、10的日子，三月街上都会有街子天集市，来自四村八乡的农副产品都会集中于此，如果在大理能赶上街子天，建议去转上一转。

1、大理二日游D1洱海→小普陀→南诏德化碑→蝴蝶泉→苍山第1天：早上游览洱海公园，小船游览小普陀三岛观看苍山风景，时间大约1小时左右。随后去古城游览大理三塔以及南诏德化碑，再去蝴蝶泉观赏；可在蝴蝶泉边饭店用餐。下午可去苍山游览，观赏云、雪、泉、石之景观，晚上可欣赏白族歌舞，三道茶，宿大理。D2石宝山第2天：上午8：00出发，到相距70公里+20公里土路的石宝山游览，行车时间需2—3小时。下午5：00左右可从石宝山返回大理。或直接去丽江（从石宝山到丽江相距100公里，行车1小时30分

2、苍洱风光水陆一日游小普陀→蝴蝶泉→喜洲→崇圣寺三塔→大理古城早上在下关码头租船游洱海，在船上可观赏地道的白族三道茶表演，先可至洱海公园游玩，沿途游洱海三岛，金梭岛、小普陀、南诏风情岛。中午时分，抵达蝴蝶泉，游客可在蝴蝶泉边饭店用餐，前往蝴蝶泉观赏。下午1：30分左右，可游喜洲各家大院，随后可去崇圣寺三塔，最后可达大理古城。夜宿大理古城，游客住当地的民居，领略白族民风。

3、其他自由线路参考线路一：陆路，包车或骑自行车环游洱海，一路上尽情享受蓝天白云和煦的春风，还可以看日落参观民居。途经三塔→喜洲镇（白族民居）→周城（蝴蝶泉）→桃园码头→上关镇→江尾乡→环海路→双廊乡（南诏风情岛）→挖色乡（小普陀）→海东乡（天镜阁）→金梭岛→环海路→机场路→洱海边→洱海码头→214线→返回古城大理。租车环海最理想，骑车环海一般需要2—3天时间。一路上有很多村落，可以住路上的居民家，适当给他们点钱就行了。线路二：水路，洱海码头→洱海（远观洱海公园，金梭岛，天镜阁，小普陀，途中在大游船上欣赏白族鼓舞）→南诏风情岛（南诏王避暑行宫，阿嵯汉白玉观音）→民居中餐→蝴蝶泉→三塔公园→返回大理古城。

洱海洱海北起洱源县江尾乡，南止大理下关，南北长41.5公里，面积约251平方公里。洱海发源于洱源县的芘碧湖，源头出自罢谷山，北有弥直河注人，东南收波罗江水，西纳苍山18溪水，是中国第七大淡水湖。因为湖的形状酷似人耳，故名洱海。洱海共有3岛、4洲、5湖、9曲。三岛：金梭岛、赤文岛、天儿岛；四洲：青莎鼻、大贯础、鸳鸯、马帘；五湖：南塘湖、北塘湖、联株湖、龙湖、波洲湖；九曲：莲花曲、大激曲、皤肌曲、凤翼曲、萝肘曲、牛角曲、波垠曲、高岩曲。洱海还有许多美丽的海湾，其中较大的有海东湾、挖色湾、康榔湾、双榔湾。

洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。“洱海月”是大理四大名景之一。明代诗人冯时可《滇西记略》说：洱海之奇在于“日月与星，比别处倍大而更明”。如果在农历十五，月明之夜泛舟洱海，其月格外的亮、格外的圆，其景令人心醉：水中，月圆如轮，浮光摇金；天空、玉镜高悬，清辉灿灿，仿佛刚从洱海中浴出。看着，看着，水天辉映，你竟分不清是天月掉海，还是海月升天。此外，洱海月之著名，还在于洁白无瑕的苍山雪倒映在洱海中，与冰清玉洁的洱海月交相辉映，构成银苍玉洱的一大奇观。洱海还是鱼类繁衍生息的良好场所，历来水产丰富，当地称为“鱼土锅”。

蝴蝶泉大理蝴蝶泉公园位于苍山云弄峰下的绿树丛中，距大理古城24公里，公园以“蝴蝶泉”而闻名。蝴蝶泉是一个方形潭，占地约50平方米左右，泉水清澈如镜，有泉底冒出，泉边弄荫如盖，一高大古树，横卧泉上，这就是“蝴蝶树”。每年春夏天之交，特别是4月15日，蝴蝶树芬芳引蝴蝶。大批蝴蝶聚于泉边，满天飞舞。最奇的是万千彩蝴蝶，交尾相随，倒挂蝴蝶树上，形成无数串，垂及水面，蔚为壮观。

大理古城现存的大理古城是在明朝初年阳苴咩城的基础上恢复的，城呈方形，开四门，上建城楼，下有卫城，更有南北三条溪水作为天然屏障，城墙外层是砖砌的；城内由南到北横贯着五条大街，自西向东纵穿了八条街巷，整个城市呈棋盘式布局，素有九街十八巷之称。南北对峙的两座城楼被修复一新。城内由南到北，一条大街横贯其中，深街幽巷，由西到东纵横交错，全城清一色的清瓦屋面，鹅卵石堆砌的墙壁，显示着古城的古朴、别致、优雅。从苍山俯看大理古城，文献楼、南城门楼、五华楼，北城门楼一字排开，巍峨雄壮，使古城透出一种诱人气韵。街道两旁，白族民居古香古色。

苍山苍山雪、玉带云，抬头是峰峦叠翠，低头是悠悠洱海，站在山顶，看古城360度风景。苍山并不仅仅只是一座山，苍山是一个集合体，所谓的苍山，其实是我们来到大理之前想象的一个载体。但是，苍山无疑是大理的一切开始的地方。云，一直都是用来观望的，而大理的云，却可以置身其中，于是我们看到的一切就有了虚幻的色彩。而我们，却是真实地走进了如此的虚幻中。季节在循环往复中充盈着清澈透亮的湖水。读尽秋日的明朗，我们还要品味夏季阳光与雨水的充沛。

苍山玉带云高原之夏，雨来得比人们的想象还快，去得往往又比我们的视线还远。常常是在雨后初晴，碧空如洗的时候，在苍山翠绿妩媚的宽大的胸前，我们时常会幸运地见到一条乳白色的云带在婀娜多姿地飘荡着，犹如盘居在苍山身上的玉带。玉带云，我们头顶上的云，我们身边的云，离我们如此地遥远，又让我们如此地亲近。将身后的一切烦忧割断吧，用轻盈的步子，踏上浮云中的玉带路吧，我们进入清凉洁净的天界，这里有飞瀑流泉之景、这里有曲径通幽之境。沿着玉带云笼罩着的玉带路，在鸟语花香中，我们就走入了苍山的深处，走入了飘渺的云端。云散天开，从一块又一块云之间，饱览玉洱风光，纵横绿野平畴，眼界与胸襟大为开阔。这是似乎只有梦中才有的迷人神韵。玉洱银苍，在不同的角度，呈现出极为不同的景致，也荡涤着我们原本窄小的心胸。

三塔倒影公园三塔倒影公园位于崇圣寺三塔以南1千米处，公园坐北朝南，背靠三塔以园内的潭水能倒影三塔雄姿而得名。倒影公园池水碧绿如玉，清澈见底，浪不惊，平如镜。随着观赏的角度不同，倒影形态也随之各异。每当冬季，整座苍山银装素裹，三塔倒影更加迷人。

洱源洱源县位于云南省西北部，大理白族自治州北部。东与鹤庆、宾川两县相连，南与大理市、漾濞县相壤，西与云龙县分疆，北与剑川县相毗邻，南与苍山洱海连为一体。人间奇景鸟吊山，十里荷香醉东湖，云烟氤氲九气台，寻幽探奇清源洞，澄潭碧树海西海……这许多的人间奇景，只要你到了洱源就都可以揽于眼中了。若能泛舟湖上、把茶临风，那其中的惬意和快感，实在是难于用语言来表达的。

千年白族村云龙诺邓古村位于云南省大理白族自治州云龙县城西北面的山谷中。由于自唐代南诏时期1000多年以来“诺邓”村名一直没有改变，因此被称为“千年白族村”。据考证，这座村庄是滇西北地区年代最久远的村落，也是云南省最早的史籍《蛮书》记载中至今唯一存在的原名称不变的村邑。村中现代民居建筑不多见，保留着大量的明、清两朝建筑和著名的玉皇阁道教建筑群。由于诺邓村经济发展仍相对落后，历史在这里几乎是凝固的，村中至今仍保留着大量的明、清两朝建筑。在当代建筑日益普及的情况下，做好诺邓村古建筑的保护，使这一特殊的民族传统文化遗产能够得到有效的保护与开发。作为现存的云南最古老的村名、白族最早的经济重镇、滇西最集中的明清建筑群和明清文化的遗踪，渊远流长的历史底蕴决定了千年白族村深厚的文化内涵。

云龙天池云龙天池亦名暑场海。位于云龙县城西北的五宝山上，距县城22公里，面积为1平方公里，最深处16.8米，平均水深8.5米，属高原断层湖。从云龙县城沿着婉蜒的公路西行20余千米，便在森林茂密的山间看到一池碧水恬静安祥地躺在群山的怀抱中，这就是滇西有名的高山湖泊五宝山天池。

清碧溪清碧溪，位于在大理古城西南面的苍山圣应峰和马龙峰之间，玉带云游路南段，距离下关至大理中途的七里桥约4千米。清碧溪是苍洱间一处独特的幽谷胜景，被公认为是苍山十八溪中风光最美的一溪。也称“青龙潭”，潭边峭壁上，有“禹空”两个大字，几株杉松挺立两旁，似乎真有龙藏于水中。主要景观为清溪三潭，从峰下自上向上望去，三潭碧莹莹的溪水一层层排上去，到了峰顶，光滑笔直的巨峰两相对峙，形成一个狭窄的山口，陡崖之间一股清泉从悬岩峭壁中悬流倾泻，汇集成潭，飞珠溅玉，煞是壮观，潭顶玉柱飞泻，潭间水流清澈，犹如天上的神仙拿了翡翠盆子在排队接水，三潭层叠，每潭都明莹见底，山光云色，尽映其中，潭底的累累小石子，或青或白，似乎能看清石上的纹路，每当太阳照起来，映在潭底，像晶莹剔透的宝石在闪光，美不可言。

最佳旅游时间：大理四季如春，是一个全年适合观光的地方。冬季游人相对较少，却是观赏苍山雪的好时机。

当地美食介绍：大理不仅是旅游胜地，同时也是美食王国，大理三道茶，历史悠久，回味无穷，还有特色小吃乳扇、饵块、大理砂锅鱼等等，在古城的小摊边，在某个意境悠远的餐馆里，在饱览美景的同时，还可以在大理享受一次饕餮盛宴。

大理砂锅鱼砂锅鱼是大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜辣配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成。游客可在游船上，以及下关或大理各大饭店品尝得到这道名肴。砂锅鱼20元/锅，足够3—4人吃，味道非常鲜美。

一根面大理一根面，原产大理巍山，又称扯扯面或长寿面，最早只有在过年、过寿或办喜事时才吃。在唐朝（南诏国）时就开始受到大理各族人民的欢迎并广泛食用。

生皮（海格儿）大理洱源一带有将猪臀部和后腿的皮肉伴上佐料生吃的习惯，这就是吃生皮，当地土话将这种吃法叫“海格儿”。屠宰后的猪并不急于用开水烫毛，而是先用稻草或麦秸烧火烤猪的外皮，至猪皮表层发黄，然后才用水洗净，伴上佐料生吃。

烤饵块烤饵块是云南大理当地的一种民俗小吃，是用煮熟的大米饭压成块状，通常是圆形薄饼状。在炭火上面烤制，然后涂上酱料和菜陷即可。大米的清香搭配酱料的风味，是云南人民普遍喜爱的食品。烤饵块做法与糍粑相同。但糍粑的原料是糯米，软而粘，饵块的原料是大米，硬而韧。

酒店住宿：下关地区是大理的政治、经济中心，旅游接待设施也相对完善。有很多星级酒店，档次较高，标间门市价通常在200－600元不等。大理古城有传统的白族民居，古城护国路上的许多私人旅馆、招待所，都是由旧时民居改建而成，古色古香，很有韵味，自助游客下榻这里可以更好地体验大理的民族文化。

交通：

飞机大理机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12千米。大理机场有飞往昆明、西双版纳、广州的航班。从下关到大理机场可乘7路公交车，如果乘坐出租车约需60元。在下关建设路上的一些大宾馆和旅行社内都可以订票。

航班信息：大理往返昆明：每日都有，航程约40分钟。大理往返西双版纳（景洪），每日都有，航程50分钟。大理往返广州：每周一、二、四、六，航程约3个半小时。

火车大理火车站位于大理市新城东边的云岭大道，地处下关城区开发区高原明珠广场南端，是云南省内旅游铁路专线的重要枢纽。大理市内乘坐7、8、10、11路公交车均可抵达。其中火车站旁的8路公交车可直达大理古城。大理和昆明间有5趟列车，多是夜车，车程8~9小时。大理到丽江东，车程2小时多，路上可以观赏苍山和洱海。

客车下关到昆明的班车发车车站有三个：兴盛路客运站：票价136元，车程4~4.5小时，发高快车；苍山饭店省旅游局汽车公司：票价133元，发高快车；下关客运中心：票价96元起，车程4~4.5小时，发普通班车，如果没坐满，还可能路上拉客。建设路的邮电宾馆院内还有去昆明的帕萨特小轿车，160元/人，人满即发。昆明到下关的班车在马街的西部客运站乘坐。此外下关还有客运南站，主要有发往祥云、巍山、漾濞方向的班车；客运东站，发往宾川、鸡足山、海东等方向；客运北站，发往剑川、洱源。

当地交通

公交下关城里公交路线较多，大多是自动投币，需要自备零钱。

出租车游客从下关前往各旅游景点都十分方便，大理市内的出租车起步价一般为5元，每公里加价1.4元，桑塔纳起步价为6元，每公里加价1.6元。打车到大理古城一般不打表，公平价40元。

轮船如果想畅游洱海，比较理想的方式是前往下关北面的洱海码头乘坐游船。游船通常在每天清晨8:30出发，参考费用70-80元，建议提前一天购票。

当地购物介绍：在大理，想带几件别致的小礼物回家送人，不愁找不到地方。在古城或下关，你可以买到用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等大理石工艺品。富有民族特色的白族蜡染、扎染更是人见人爱的手工艺品，在下关及古城也随处可见；大理州邓川乳扇非常出名，各土杂店及农贸市场有售；下关沱茶，形如蘑菇帽，经久不变味，香气独特，在各土杂店有售；大理雪梨，产于洱海东岸，肉质雪白嫩细；剑川木雕，原为剑川民间工匠制作的家具、门窗、屏风等，近年开发了一些工艺品小雕件，供游客携带，在各工艺品店有售。